Nicoleta Luciu a continuat programul de slabire dupa nasterea tripletilor si a reusit in circa 40 zile sa slabeasca inca 12 kg, ajungand astfel la greutatea de 63 kg.
Totalul kilogramelor pierdute dupa nastere este de 22, astfel incat doar cateva kilograme o mai despart de forma fizica care a consacrat-o. Prima fotografie, cea de la 85 kg a fost realizata pe data de 8 octombrie, la 7 zile dupa nastere, cea de la 80 kg – pe 20 octombrie, cea de la 75 kg – pe 31 octombrie, iar cea de la 63 kg a fost facuta pe data de 12 decembrie. Chiar si la 63 kg, Nicoleta arata foarte bine si poate face furori pe orice podium de prezentare!
In aceasta perioada alimentele consumate moderat au fost carnea slaba, iaurturile, legumele, fructele si branza slaba, cumuland un total de 1.000 kcal pe zi si consumand 1500 kcal prin sport si activitati zilnice, respectand astfel conditia pentru a slabi: sa arzi un numar mai mare de calorii prin activitate fizica decat cel introdus in organism prin alimentatie. In zilele in care consumat o cantitate mai mare de alimente, cumuland, de exemplu, 1.500 kcal, Nicoleta Luciu a compensat prin aerobic si efort fizic intens.
In ceea ce priveste suplimentele pentru a ajuta slabitul, Nicoleta Luciu a folosit L-carnitin Instant, cate 3 plicuri pe zi si deja celebrele batoane Fibrobar pe care le foloseste de peste 8 ani, in aceasta perioada optand pentru Fibrobar cu ceai verde. Se pare ca nutrientii continuti de acest baton (ceai verde, seminte de in, fulgi de grau germinat, fulgi de porumb, roscove, L-carnitina) contribuie semnificativ la procesul de slabire si mentinere a greutatii, iar fibrele din compozitia lui ajuta la eliminarea grasimii si la un mai bun tranzit intestinal. Spre deosebire de prima perioada a slabirii, cand nu a putut face sport datorita operatiei de cezariana, in aceste 40 zile a inceput sa faca miscare, a practicat mersul pe banda, pedalatul pe bicicleta stationara si inotul.
Alte articole din aceeeasi categorie:
Nicoleta Luciu a slabit deja 10 kg
Nicoleta Luciu incepe slabirea dupa nasterea tripletilor
Cum a slabit Nicoleta Luciu 30 de kg dupa prima nastere
Greu de slabit – Cum a slabit Claudiu “Akebono” Pop 80 de kg!
Unde se gasesc aceste pliculete de L-carnitin?
pe http://www.redis.ro
Mariana, gasesti pliculetele si batoanele la orice magazine de produse naturiste. Felicitari Nicoletei! Esuper ambitioasa!
Se gasesc in toate supermarketurile, la raioanele cu produse pentru diabetici si fara zahar.
daca alaptez pot folosi aceste produse?
Unele produse pot fi consumate, altele nu. Pentru mai multe detalii poti suna la (+4) 021 300 75 46. Numai bine!
Este o nebuna si jumatate Luciu. dar ma bucur pentru ea ca are vointa. bravo ei. acum are si niste copii frumosi:)