Fata de prima nastere, din urma cu 3 ani, cand Nicoleta a inceput slabirea de la 90 kg, acum, dupa nasterea tripletilor ea are 85 kg, deci a luat mai putin in greutate, dar eforturile pe care trebuie sa le faca pentru a reveni la forma fizica si silueta care au facut-o celebra sunt la fel de mari. Ca si dupa prima nastere, ea va fi asistata de antrenorul Florin Uceanu, care o va sfatui in materie de nutritie si antrenament.
Metodele folosite nu vor fi foarte diferite de cele folosite dupa prima nastere, depinde si cum va reactiona corpul Nicoletei acum cand probabil are un metabolism mai lent decat in urma cu 3 ani.
Iata cum a slabit Nicoleta 30 kg dupa prima nastere:
Dieta Nicoleta Luciu – cum sa slabesti 30 kg in 3 luni
Cand avea 90 kg, imediat dupa nastere, Florin Uceanu a declarat ca in 3 luni Nicoleta Luciu va slabi 30 kg, fapt ce i-a adus ironii din partea multora, chiar si in timpul unor emisiuni in direct. Ceea ce parea incredibil atunci iata ca s-a intamplat, iar fotografiile realizate inainte si dupa aceasta perioada de 3 luni vorbesc de la sine.
Ce spune Florin Uceanu despre slabirea Nicoletei: “In primul rand e meritul ei pentru ca e foarte ambitioasa cand e vorba sa atinga un obiectiv. Am dat sfaturi la multe persoane care vor sa slabeasca si numai o parte s-au aratat dispuse sa faca sacrificiile necesare pentru a slabi si a arata bine. Nu exista nici un mare secret pentru a slabi, trebuie numai sa mananci mai putine calorii decat consumi. Nicoleta, pe langa antrenamentul de tip aerobic (banda si bicicleta stationara) a avut o activitate fizica destul de intensa in timpul orelor petrecute la filmari, unde consumul caloric este destul de mare datorita atat efortului fizic, dar si stresului. Multe calorii le-a consumat si datorita eforturilor pe care le implica cresterea copilului (ingrijire, schimbat scutece, alaptarea, trezitul noaptea etc). Cel mai important in timpul slabirii a fost respectarea cu strictete a alimentatiei. Ii sfatuiesc pe toti cei care vor sa slabeasca sa faca miscare. Daca nu au posibilitatea sa mearga la sala, sa faca alergari usoare sau chiar plimbari in pas grabit. O alta solutie ar fi banda sau bicicleta stationara de acasa.”
Dieta Nicoleta Luciu – compozitie:
Iata cantitatea de alimente zilnica pe care Florin Uceanu a inclus-o in dieta Nicoletei (impartita in circa 5 mese):
- 300 g legume
- 100 g carne slaba de pui, peste sau vita
- 500 g iaurt (la care se adauga fulgi de grau germinat si suplimentele nutritive esentiale)
- batoanelr nutritive cu fibre Fibrobar cu ceai verde (desi inainte sa ramana gravida le folosea pentru inlocuirea unor mese, rolul acestora s-a schimbat, folosindu-le si in prezent ca aport nutritiv sau doar pentru a-si potoli senzatia de foame)
- L-Carnitin Instant – un suc instant care ajuta si stimuleaza arderea grasimilor, se prepara usor si are un gust placut de limonada, ; doza recomandata fiind de 3 plicuri pe zi.
Vezi aici cele mai sexy fotografii facute de-a lungul carierei Nicoletei Luciu.
Alte articole din aceeeasi categorie:
Greu de slabit – Cum a slabit Claudiu “Akebono” Pop 80 de kg!
Si cum ramane atunci cu mediatizata reteta cu supa de pui si compot de mere cu care s-a spus ca a slabit? Care e de fapt varianta adevarata?
Mediatizata reteta este doar… mediatizata, nu si adevarata. Daca iti doresti sa fabrici un subiect de presa, nu este greu deloc, iar acesta este un exemplu graitor.
defapt…. dupa nasterea primului copil a folosit dieta aia cu compot shi supa de pui…iar acum dupa nasterea TRIPLETILOR foloseste aceasta dieta… draga Claudia si Adina
Gresit! Atat dupa tripleti cat si dupa primul copil a folosit aceeasi dieta – cea de mai sus. Mai citeste articolul si ai sa vezi foarte clar ce si cum.
Sincer sa mai astepte micuti trebuie sa manace sanatos laptele mamar are multe proteine .Treaba ei pacat ca se gandeste deja la regim
raspunsul e foarte simplu,d-na luciu are contract cu firma REDIS si pt promovarea produselor REDIS povesteste cum bea dansa l-carnitina si mananca fibrobar cu ceai verda
) ce gluma pt tampiti.fibrobarul cu ceai verde nu exista acum 3 ani ,cand a avut dansa celalat copil,dar toti ne cred niste cretinopati care ne apucam de mancat fibrobar daca vrem sa slabim.nu neg ca produsele REDIS sunt bune(desi contin mult prea mutl zahar,sunt strict facute pt cei care fac mult mult sport),dar totusi,nu ar fi minunat daca nu ne-ar mai minti toti ca si cum am fi retardati?
ba exista fibrobar si aum 3 ani si acum 10, inseamna ca nu umblati sau nu ati umblat prin farmaciile vegetariene
@cata “d-na luciu” cum spui tu, a slabit facand sport si tinand o dieta. Poate ca a folosit produse Redis, poate ca nu, insa rezultatele se vad cu ochiul liber. Daca ea spune ca a folosit, atunci cine esti tu sa spui ca nu?!
Si eu folosesc produse Redis si vreau sa te intreb care sunt acelea care” contin mult prea mutl zahar”? Mi le spui si mie? Poate ca nu stiu eu sa citesc etichetele…
Cata…lasa … comentariile care te depasesc,rezuma te la ce stii tu mai bine,cat despre cunostintele tale legate de suplimentele Redis…crede ma…esti varza!:))
Se poate lua atat timp cat alaptezi?
toate, absolut toate contin zahar preeeaaaa mult. Si are dreptate Cata… nu exista acum 3 ani fibrobar cu ceai verde, iar reportajul de pe acasatv Nicoleta spune clar ca poooate dupa jumatate de an va incepe sa tina regim, deoarece acum inca trebuie sa aibe lapte pt copilasii ei.
u ai dreptate ca eceste produse nu contin zahar, iar doamna crede ca toate pasarile fac oua
Deci nu ma intere nici fibroetc nimic, din ce citesc zic: S-a zis ca a slabit tot cu acelasi antrenor iar reteta prezentata este cea care o foloseste acum, nu s-a precizat nicaieri ca e aceeasi reteta. good luck
CEA MAI FRUMOASA ROMANCA A DARUIT 4 INGERI VIETII ,SACRIFICINDU-SI FRUMUSETEA .E DE ADMIRAT ORICUM AR ARATA EA.E MAI FRUMOASA CA ORICIND,PENTRU CA E FERICITA. COPILASI SUNT NASCUTI INTR-O ZODIE NOROCOASA, SI NICOLETA VA FI TARE MINDRA DE EI.
da, serios acum… nu mi se pare grasa sau obeza. mi se pare umflata datorita apei din corp. se vede si pe textura pielii. din punctul meu de vedere inainte la 53 de kilograme era prea slaba. bine arata la 60 de kg, cand avea forme la solduri, la fund, la picioare, umerii frumos rotunjiti, etc.
cui naiba ii plac scandurile?
Dar cu FATA CE FACE? degeaba slabeste-este foarte schimbata la fata- si nu din cauza ingrasatului-EFECTIV I S-A SCHIMBAT GEOMETRIA FETEI……IN RAU DESIGUR….(comentariu editat – va rugam sa va pastrati comentariile in limita decentei)
cum sa ia l-carnitin instant? asta se poate lua si atat timp cat alptezi?
Buna Nicoleta , am rugamintea sa-mi transmiti si mie nr, de tel.sau denumirea clinici la care mergi ptr remodelarea dupa nastere . Am mare nevoie ,sunt diperata ,dupa a doua nastere nu mai reusesc sa scap de surplusuri . Atat prima sarcina ,cat si a doua au fost destul de grele cu statul in pat si dureri si atunci nu am putut face miscare deloc si acum se simpte . Dupa 10 luni de la nastere eu inca mai am burta destul de mare , Antonie a avut la nastere 4,150 g cu 53 cm si inca il mai alaptez .
Multumesc ,mi-as dori sa-mi poti raspunde . Sanatatemulta tie si familiei tale , mai ales piticilor multe bucurii ,mult noroc