| Ce fel de muzica va place sa ascultati in timpul antrenamentelor? | | Rock (10) | 17.86% | | | Dance, hip-hop (41) | 73.21% | | | Clasica (1) | 1.79% | | | Prefer linistea (4) | 7.14% | |
|
| Total 56 voturi |
|
| Ce mananci dupa antrenament? | | Nimic (10) | 27.78% | | | Un mar sau alte fructe (5) | 13.89% | | | Un concentrat proteic si carbohidrati (15) | 41.67% | | | O friptura cu cartofi prajiti (6) | 16.67% | |
|
| Total 36 voturi |
|
| Purtati manusi de antrenament? | | Totdeauna (8) | 28.57% | | | Doar la exercitiile cu greutati libere (2) | 7.14% | | | Uneori (0) | 0.00% | | | Niciodata (18) | 64.29% | |
|
| Total 28 voturi |
|
| Regimul meu alimentar este: | | Plin de grasimi (5) | 11.11% | | | Destul de gras (12) | 26.67% | | | Mai curand slab (13) | 28.89% | | | Incerc sa elimin orice urma de grasime (15) | 33.33% | |
|
| Total 45 voturi |
|
| De cate ori pe an mergeti la stomatolog? | | Niciodata (5) | 20.00% | | | De 1-2 ori (9) | 36.00% | | | De 3 sau mai multe ori (0) | 0.00% | | | De cate ori am nevoie (11) | 44.00% | |
|
| Total 25 voturi |
|
| Cat de importanta este curatenia, atunci cand alegeti sala? | | Extrem de importanta (11) | 57.89% | | | Este unul dintre criterii, dar nu primul (3) | 15.79% | | | Important e sa fie bine dotata si ieftina (4) | 21.05% | | | Mie imi place mizeria (1) | 5.26% | |
|
| Total 19 voturi |
|
| Sunteti obsedati de silueta? | | Absolut deloc (5) | 8.47% | | | Ma preocupa destul de mult (25) | 42.37% | | | Este o problema destul de mare (24) | 40.68% | | | Am nevoie de tratament psihiatric (5) | 8.47% | |
|
| Total 59 voturi |
|
| Mancarurile de Craciun nu sunt tocmai "de regim" :) Cum procedati? | | Nu ma ating de ele (1) | 3.33% | | | Gust cate putin din toate (8) | 26.67% | | | Manac dupa pofta inimii (13) | 43.33% | | | Mananc pana simt ca plesnesc (8) | 26.67% | |
|
| Total 30 voturi |
|
| Cum privesti un barbat care isi ingrijeste tenul? | | Il admir si il felicit (19) | 36.54% | | | Mi se pare ceva normal (24) | 46.15% | | | Ma uit cu suspiciune la el (2) | 3.85% | | | No doubt: he's gay :) (7) | 13.46% | |
|
| Total 52 voturi |
|
| Ce atitudine aveti fata de persoanele obeze? | | Rad si fac misto de ei (2) | 7.69% | | | Nu prea ma intereseza (6) | 23.08% | | | II compatimesc gandind ca sunt oameni bolnavi (5) | 19.23% | | | Incerc sa ii ajut cu sfaturi (13) | 50.00% | |
|
| Total 26 voturi |
|
| Insulina se secreta la nivelul: | | Rinichiului (4) | 10.26% | | | Osului (0) | 0.00% | | | Pancreasului (33) | 84.62% | | | Creierului (2) | 5.13% | |
|
| Total 39 voturi |
|
| Care din urmatoarele substante e considerata dopanta? | | Cafeina (3) | 10.71% | | | Testosteronul (16) | 57.14% | | | Creatina (3) | 10.71% | | | Glutamina (6) | 21.43% | |
|
| Total 28 voturi |
|
| Ce culoare are parul tau? | | Negru (74) | 50.68% | | | Castaniu (50) | 34.25% | | | Blond (20) | 13.70% | | | Alb (2) | 1.37% | |
|
| Total 146 voturi |
|
| Ce influenta a avut sportul asupra vietii dvs. sexuale? | | Am observat o imbunatatire (25) | 65.79% | | | Nu am observat modificari (2) | 5.26% | | | Mi-a afectat negativ viata sexuala (2) | 5.26% | | | Eu nu fac sport (2) | 5.26% | | | Eu nu am viata sexuala (7) | 18.42% | |
|
| Total 38 voturi |
|
| Ce credeti ca este SHIATSU? | | O marca de masina japoneza (1) | 3.33% | | | O forma de arta martiala (7) | 23.33% | | | O forma de masaj oriental (22) | 73.33% | | | O rasa de pisici din Asia (0) | 0.00% | |
|
| Total 30 voturi |
|
| Folositi prezervativul? | | Totdeauna (10) | 41.67% | | | Doar cu persoane pe care le cunosc putin (6) | 25.00% | | | Cu totul ocazional (4) | 16.67% | | | Niciodata (4) | 16.67% | |
|
| Total 24 voturi |
|
| Ce program de antrenament folositi? | | Unul conceput de mine (17) | 40.48% | | | Unul conceput de instructorul meu (10) | 23.81% | | | Unul ales dintr-o revista sau site (3) | 7.14% | | | Ma antrenez fara un program anume (12) | 28.57% | |
|
| Total 42 voturi |
|
| Sunteti multumit de viata voastra sexuala? | | Mai bine nu se poate (7) | 16.28% | | | E loc si de mai bine (16) | 37.21% | | | Nu prea sunt multumit (3) | 6.98% | | | E sub orice critica (4) | 9.30% | | | Care viata sexuala? :( (13) | 30.23% | |
|
| Total 43 voturi |
|
| Ce defect al coloanei vertebrale ai? | | Nici unul (15) | 48.39% | | | Cifoza (1) | 3.23% | | | Scolioza (12) | 38.71% | | | Hiperlordoza (3) | 9.68% | |
|
| Total 31 voturi |
|
| Acidul lactic este produs in organism din: | | Acid sulfuric (5) | 17.86% | | | Glucoza (14) | 50.00% | | | Proteine (7) | 25.00% | | | Oxigen (1) | 3.57% | | | Creatina (1) | 3.57% | |
|
| Total 28 voturi |
|
| Care dintre urmatoarele vi se pare cea mai stresanta situatie? | | Mi-am rupt un picior (4) | 7.41% | | | Mi-au spart hotii casa (9) | 16.67% | | | Am fost dat afara de la munca (10) | 18.52% | | | M-a parasit iubita/iubitul (7) | 12.96% | | | Am aflat ca nu mai am voie sa fac sport niciodata (24) | 44.44% | |
|
| Total 54 voturi |
|
| De ce nu vreti sa fii gras? | | Pentru ca nu e sanatos (19) | 25.00% | | | Pentru ca nu ma incap hainele (4) | 5.26% | | | Pentru ca nu arat bine (46) | 60.53% | | | Pentru ca ma misc greu (7) | 9.21% | |
|
| Total 76 voturi |
|
| Cum reusesti sa faci fata stresului? | | Stiu cateva metode de relaxare (8) | 40.00% | | | Iau medicamente (2) | 10.00% | | | Din cand in cand fac o criza de nervi (5) | 25.00% | | | Eu nu ma stresez niciodata (5) | 25.00% | |
|
| Total 20 voturi |
|
| Care este cel mai important mineral pentru oase? | | Zincul (2) | 4.76% | | | Calciul (37) | 88.10% | | | Fierul (3) | 7.14% | | | Cobaltul (0) | 0.00% | |
|
| Total 42 voturi |
|
| Ce considerati mai important pentru un sportiv? | | Forta (7) | 25.93% | | | Flexibilitatea (3) | 11.11% | | | Viteza (3) | 11.11% | | | Rezistenta (14) | 51.85% | |
|
| Total 27 voturi |
|
| Ce gen preferati? | | Nicoleta Luciu (40) | 38.46% | | | Irina Muntean (9) | 8.65% | | | Teo (24) | 23.08% | | | Andreea Marin (31) | 29.81% | |
|
| Total 104 voturi |
|
| Care nutrienti se pare ca ar favoriza aparitia cancerului de san? | | Proteinele (3) | 15.79% | | | Lipidele (13) | 68.42% | | | Carbohidratii (1) | 5.26% | | | Vitaminele (2) | 10.53% | |
|
| Total 19 voturi |
|
| Cat de frecvent aveti relatii sexuale? | | Zilnic (13) | 33.33% | | | Saptamanal (14) | 35.90% | | | Lunar (5) | 12.82% | | | Mai rar de atat (1) | 2.56% | | | Nu am :( (6) | 15.38% | |
|
| Total 39 voturi |
|
| Va incalziti inainte de un antrenament? | | De fiecare data (29) | 69.05% | | | Uneori (7) | 16.67% | | | Foarte rar (3) | 7.14% | | | Niciodata (3) | 7.14% | |
|
| Total 42 voturi |
|
| Cum va refaceti dupa efort? | | Beau o bere (7) | 14.89% | | | Ma duc la plimbare (0) | 0.00% | | | Fac dus, ma rehidratez si ma odihnesc (28) | 59.57% | | | Iau proteine (12) | 25.53% | |
|
| Total 47 voturi |
|
| In ce categorie de alimente sa gaseste cea mai mare cantitate de fibre? | | Lactate (2) | 1.46% | | | Carne si oua (13) | 9.49% | | | Cereale, fructe si legume (121) | 88.32% | | | Grasimi alimentare (0) | 0.00% | | | Dulciuri (1) | 0.73% | |
|
| Total 137 voturi |
|
| Ce tip somatic sunteti? | | Endomorf (4) | 15.38% | | | Mezomorf (8) | 30.77% | | | Ectomorf (2) | 7.69% | | | Nu stiu (12) | 46.15% | |
|
| Total 26 voturi |
|
| Sufar de: | | Miopie (8) | 34.78% | | | Hipermetropie (0) | 0.00% | | | Astigmatism (2) | 8.70% | | | Strabism (1) | 4.35% | | | Nu am probleme cu vederea (12) | 52.17% | |
|
| Total 23 voturi |
|
| Ce sport practicati? | | Fitness (22) | 27.50% | | | Culturism (28) | 35.00% | | | Aerobic (14) | 17.50% | | | Inot (3) | 3.75% | | | Altul (13) | 16.25% | |
|
| Total 80 voturi |
|
| Muschiul drept abdominal se insera pe: | | Humerus si radius (0) | 0.00% | | | Coaste si pubis (15) | 93.75% | | | Femur si tibie (0) | 0.00% | | | Splina si pancreas (1) | 6.25% | |
|
| Total 16 voturi |
|
| Dupa o perioada de pauza, antrenamentele trebuie sa fie: | | Dure, in forta (3) | 12.00% | | | Usoare, de acomodare (20) | 80.00% | | | Trebuie sa faci doar exercitii de stretching (2) | 8.00% | |
|
| Total 25 voturi |
|
| In corpul unui barbat vom gasi: | | Doar testosteron (8) | 22.86% | | | Doar estrogen (1) | 2.86% | | | Si testosteron si estrogen (26) | 74.29% | |
|
| Total 35 voturi |
|
| Oboseala musculara este produsa de: | | Acidul sulfuric () | 0.00% | | | Acidul lactic () | 0.00% | | | Acidul clorhidric () | 0.00% | | | Acidul acetic () | 0.00% | | | Acidul arahidonic () | 0.00% | |
|
| Total 0 voturi |
|
| Care este principala ta sursa de proteine? | | Ouale (32) | 16.49% | | | Lactatele (49) | 25.26% | | | Carnea (79) | 40.72% | | | Concentratele proteice (17) | 8.76% | | | Fructele si legumele (17) | 8.76% | |
|
| Total 194 voturi |
|
| Cu ce va tratati cand sunteti raciti? | | Nimic (9) | 15.00% | | | Ceaiuri fierbinti cu lamaie (17) | 28.33% | | | Paracetamol si aspirina (23) | 38.33% | | | Antibiotice (4) | 6.67% | | | Cu ce imi recomanda doctorul (7) | 11.67% | |
|
| Total 60 voturi |
|
| Cate minute va incalziti inainte de un antrenament? | | Nu ma incalzesc deloc (1) | 5.26% | | | 3-5 minute (7) | 36.84% | | | 5-10 minute (8) | 42.11% | | | 10-15 minute (3) | 15.79% | |
|
| Total 19 voturi |
|
| Ce exercitiu preferi pentru spate? | | Tractiuni la bara (12) | 37.50% | | | Ramat cu haltera (10) | 31.25% | | | Ramat cu o gantera (3) | 9.38% | | | Tractiuni la helcometru (7) | 21.88% | |
|
| Total 32 voturi |
|
| Cate grame de creatina iei in faza de mentinere? | | 1 g (4) | 11.43% | | | 3 g (5) | 14.29% | | | 5 g (11) | 31.43% | | | 10 g (7) | 20.00% | | | 20 g (8) | 22.86% | |
|
| Total 35 voturi |
|
| Cate vertebre are coloana? | | 12-13 (3) | 6.38% | | | 20-21 (5) | 10.64% | | | 33-34 (30) | 63.83% | | | 41-42 (8) | 17.02% | | | 50-51 (1) | 2.13% | |
|
| Total 47 voturi |
|
| Cate serii faceti pentru diecare grupa musculara? | | 2-3 (4) | 14.81% | | | 3-4 (16) | 59.26% | | | 4-5 (6) | 22.22% | | | 6 sau mai multe (1) | 3.70% | |
|
| Total 27 voturi |
|
| Cate fascicule are deltoidul? | | 2 (0) | 0.00% | | | 3 (22) | 73.33% | | | 4 (5) | 16.67% | | | 5 (3) | 10.00% | |
|
| Total 30 voturi |
|
| La ce capitol stati mai bine? | | Flexibilitate (6) | 10.91% | | | Definire (5) | 9.09% | | | Masa musculara (12) | 21.82% | | | Forta (3) | 5.45% | | | Inteligenta :) (29) | 52.73% | |
|
| Total 55 voturi |
|
| Intre ce ore preferi sa te antrenezi? | | 6-10 (2) | 6.90% | | | 10-14 (4) | 13.79% | | | 14-17 (4) | 13.79% | | | 17-20 (15) | 51.72% | | | 20-24 (4) | 13.79% | |
|
| Total 29 voturi |
|
| Cate nopti pierdeti intr-o luna? | | Nici una (12) | 28.57% | | | 1-2 (12) | 28.57% | | | 3-5 (6) | 14.29% | | | Mai multe (12) | 28.57% | |
|
| Total 42 voturi |
|
| Care proteina este considerata cea mai valoroasa? | | Cea din soia (12) | 41.38% | | | Cea din lapte (7) | 24.14% | | | Cea din oua (1) | 3.45% | | | Cea din carne (8) | 27.59% | | | Cea din morcovi (1) | 3.45% | |
|
| Total 29 voturi |
|
| Cate calorii are un kilogram de tesut adipos? | | 1000 kcal (1) | 3.85% | | | 3000 kcal (2) | 7.69% | | | 5000 kcal (2) | 7.69% | | | 7000 kcal (15) | 57.69% | | | 9000 kcal (6) | 23.08% | |
|
| Total 26 voturi |
|
| Ce beti in timpul antrenamentului? | | Nimic (16) | 15.09% | | | Apa plata (63) | 59.43% | | | Apa minerala (12) | 11.32% | | | Bautura izotonica (6) | 5.66% | | | Bere (9) | 8.49% | |
|
| Total 106 voturi |
|
| Ce tehnica preferi dintre urmatoarele? | | Repetari fortate (10) | 29.41% | | | Repetari trisate (4) | 11.76% | | | Repetari negative (1) | 2.94% | | | Repetari partiale (2) | 5.88% | | | Repetari normale (17) | 50.00% | |
|
| Total 34 voturi |
|
| Cu ce iti place sa te antrenezi? | | Aparate (10) | 30.30% | | | Gantere si haltere (14) | 42.42% | | | Greutatea corpului (9) | 27.27% | | | Forta opusa de partener (0) | 0.00% | |
|
| Total 33 voturi |
|
| Dupa cate ore de somn te simti odihnit? | | 7 ore (8) | 11.76% | | | 8 ore (25) | 36.76% | | | 9 ore (9) | 13.24% | | | 10 ore (19) | 27.94% | | | Mai mult (7) | 10.29% | |
|
| Total 68 voturi |
|
| Cu ce greutate poti face 8 repetari de impins de la piept cu haltera? | | 20-30 kg (22) | 15.71% | | | 30-50 kg (26) | 18.57% | | | 50-70 kg (35) | 25.00% | | | 70-90 kg (37) | 26.43% | | | Mai mult (20) | 14.29% | |
|
| Total 140 voturi |
|
| La ce varsta te-ai apucat de fitness? | | 14-16 ani (15) | 23.81% | | | 16-18 ani (15) | 23.81% | | | 18-25 ani (18) | 28.57% | | | 25-30 ani (6) | 9.52% | | | Peste 30 de ani (9) | 14.29% | |
|
| Total 63 voturi |
|
| Ce tensiune arteriala aveti de obicei? | | 110/60 mmHg (25) | 32.05% | | | 120/70 mmHg (17) | 21.79% | | | 130/80 mmHg (20) | 25.64% | | | 140/90 mmHg (14) | 17.95% | | | Mai mare - in acest caz trebuie sa faceti un control medical (2) | 2.56% | |
|
| Total 78 voturi |
|
| Ce faci dupa antrenament? | | Plec direct acasa (26) | 38.81% | | | Fac un dus (30) | 44.78% | | | Mai stau la discutii cu ceilalti (7) | 10.45% | | | Merg la masaj si sauna (4) | 5.97% | |
|
| Total 67 voturi |
|
| Ce ti-ai propus de Anul Nou? | | Sa scap de celulita (33) | 26.40% | | | Sa slabesc 5 kg (66) | 52.80% | | | Sa imi pun silicoane (5) | 4.00% | | | Sa cuceresc un tip cu bani (3) | 2.40% | | | Sa ma ingras 5 kg (18) | 14.40% | |
|
| Total 125 voturi |
|
| Cat ai slabit cel mai mult pana acum? | | 2-3 kg (56) | 30.11% | | | 5-6 kg (59) | 31.72% | | | 10-12 kg (27) | 14.52% | | | 15-20 kg (15) | 8.06% | | | Peste 20 de kg (29) | 15.59% | |
|
| Total 186 voturi |
|
| Ce faci cand te accidentezi? | | Ma duc la doctor (23) | 43.40% | | | Ma tratez singur (16) | 30.19% | | | Ignor problema (6) | 11.32% | | | Ma antrenez si mai puternic (8) | 15.09% | |
|
| Total 53 voturi |
|
| Care este cel mai mare muschi al spatelui? | | Trapezul (45) | 17.58% | | | Marele dorsal (107) | 41.80% | | | Paravertebralii (6) | 2.34% | | | Rotundul mare (98) | 38.28% | |
|
| Total 256 voturi |
|
| Tricepsul este antagonistul: | | Cvadricepsului (11) | 7.01% | | | Bicepsului (137) | 87.26% | | | Marelui dorsal (5) | 3.18% | | | Dintatului (2) | 1.27% | | | Maseterului (2) | 1.27% | |
|
| Total 157 voturi |
|
| Serotonina actioneaza la nivelul: | | Pancreasului (67) | 12.84% | | | Creierului (391) | 74.90% | | | Picioarelor (13) | 2.49% | | | Ochilor (11) | 2.11% | | | Organelor genitale (40) | 7.66% | |
|
| Total 522 voturi |
|
