Odata cu sosirea verii, problema abdomenului netonifiat ne da din nou tuturor batai de cap. Ne dorim sa iesim la plaja si totusi ceva ne retine. Pentru a scapa de stresul permanent de a ne ascunde sub haine, imediat ce iesim din piscina sau din apa marii, trebuie sa ne antrenam corespunzator. Mai intai sa … Continuă lectura Exercitii abdomen – ghid de antrenament complet