De ce e bine sa bei apa calda cu lamaie dimineata

2
2353
apa-calda-cu-lamaie-dimineata

apa-calda-cu-lamaie-dimineataTe-ai gandit vreodata ca poti inlocui cafeaua de dimineata cu o bautura care are o multime de beneficii pentru sanatate si slabit? Apa calda cu lamaie de dimineata te ajuta sa scapi de kilogramele in plus si te mentine hidratat, ajutand la imbunatatirea digestiei si asigurand necesarul de vitamina C. Sa discutam insa pe larg despre toate aceste beneficii.

Apa calda cu lamaie dimineata – de ce e recomandata

Cei mai multi nutritionisti recomanda combinatia dintre o jumatate de lamaie si o cana cu apa calda, iar daca alegi sucul natural de lamaie, acesta nu trebuie sa depaseasca doza de 100 g si sa fie 100% organic. De asemenea, se mai poate folosi si miere, dar daca vrei sa accelerezi metabolismul, iti recomand mai degraba scortisoara sau ghimbirul. Iata de ce e bine sa bei apa calda cu lamaie dimineata:

Te ajuta sa slabesti – pentru ca lamaia este bogata in pectina, substanta care inlatura senzatia de foame si pofta pentru dulce sau sarat. Este mult mai usor sa faci alegeri corecte in ceea ce priveste alimentatia atunci cand flora intestinala are o concentratie alcalina.

Ajuta digestia – mai ales in combinatie cu mierea, apa calda cu lamaie dimineata sprijina bila si inlatura toxinele datorita aciditatii crescute. Mierea actioneaza cau un agent antibacterian care lupta impotriva toxielor si la producerea mucusului intestinal.

Sprijina sistemul imunitar – lamaia este bogata in vitamina C si potasiu, care stimuleaza memoria si sistemul nervos central ajutand la controlarea presiunii arteriale.

Ajuta la curatarea sistemului limfatic – conform diferitelor discipline ale medicinei, sistemul limfatic deshidratat este una dintre principalele cauze ale aparitiei bolilor. Tocmai de aceea apare senzatia de oboseala si lipsa de energie, care duce mai departe la aparitia constipatiei si la incetinirea functiilor mentale. Apa calda cu lamaie dimineata ajuta la hidratarea sistemului limfatic, care elimina toate simptomele de mai sus.

Improspateaza respiratia – datorita acidului citric, respiratia de dimineata va fi mai fresh. In plus, ajuta la ameliorarea gingivitei si a durerilor de dinti, dar si la inlaturarea tartrului.

Intinereste pielea – vitamina C ajuta la estomparea ridurilor fine, iar apa hidrateaza tenul. De asemenea, toxinele din sange sunt eliminate, lucru care se reflecta si in aspectul mai sanatos al pielii.

Si sa nu uitam ca Vitamina C ne ofera energie si combate stresul, una dintre principalele probleme care duce la aparitia bolilor si a kilogramelor in plus.

Pe scurt:

apa calda cu lamaie

Voi ati incercat sa beti apa calda cu lamaie dimineata? Cum v-a ajutat? Lasati un mesaj in comentarii 😉

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

2 COMENTARII

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.