ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete
Dietele care promit cate-n luna si in stele se inmultesc pe zi ce trece. Dar, cum probabil ca stii, multe dintre ele nu iti...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
Fulgii de...
FRUMUSETE & SANATATE
Cele mai comune 15 greseli in curele de slabire
Pentru multe persoane a slabi poate parea o misiune extrem de grea. Simti adesea ca...
Cele mai bune 20 de alimente pentru slabit
Nu toate caloriile sunt la fel. Alimente diferite au parcursuri metabolice diferite in organism. Ele...
Iaurt ultraproteic cu lamaie, fructe de padure si chia
Ai nevoie de o gustare bogata in proteine si usor de mancat? Reteta de iaurt...
EXERCITII FITNESS
Aparatele de ramat. Tot ce trebuie sa stii.
In mod cert esti familiarizat deja cu echipamentele sportive precum benzi de alergare sau biciclete...
Alergatul – 9 parti ale corpului care dicteaza cum sa alergi corect
Alergatorii foarte buni au darul de a te face sa crezi ca alergatul este complet...
13 exercitii pentru picioare, ideale pentru acasa, fara echipament specific
Lista de mai jos contine 13 exercitii pentru picioare (fara absolut niciun fel de echipament...
