ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete
Dietele care promit cate-n luna si in stele se inmultesc pe zi ce trece. Dar, cum probabil ca stii, multe dintre ele nu iti...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Fulgi de ovaz – o gustare minunata, un aliment medicament
Nu de putine ori am accentuat pe acest site importanta fulgilor de ovaz pentru sanatate,...
FRUMUSETE & SANATATE
Ce este ciclizarea carbohidratilor? Ar trebui sa o incerci?
Care este cel mai recent trend, considerat initial unul de nisa, in ceea ce priveste...
Somnul – cel mai important aspect pentru un corp in forma
Chiar si cu cea mai buna dieta si cea mai buna rutina de fitness, daca...
Dieta Whole 30. Ghidul incepatorului.
Dieta Whole 30 este un plan alimentar gandit pe 30 de zile care sa te...
EXERCITII FITNESS
Exercitii pentru abdomen – cele mai bune 12 exercitii pentru un antrenament complet
Vrei sa scapi de centimetrii in plus de pe abdomen? Ai nevoie de cele mai eficiente exercitii...
Stretching post alergare – cateva din cele mai bune clipuri YouTube
Daca alergi in mod regulat, ar trebui sa incerci sa introduci in rutina ta zilnica...
3 exercitii obligatorii daca iti petreci toata ziua pe scaun
Statul pe scaun toata ziua nu face bine nimanui. Din pacate, insa, acesta este unul...
