Site-ul nostru folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți și personaliza experiența dvs. și pentru a afișa reclame (dacă există). Site-ul nostru poate include și cookie-uri de la terțe părți, cum ar fi Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Utilizând site-ul, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Am actualizat Politica noastră de Confidențialitate. Vă rugăm să faceți clic pe buton pentru a verifica Politica noastră de Confidențialitate

Cele mai noi

TopFitness

Exercitii cardio. Sfaturile specialistilor.

 Unul dintre antrenamentele care iti va stimula in mod garantat inima si intregul corp este cardio. Cand spunem exercitii...
TopFitness

20 de exercitii cu gantere, pentru femei. Ghid pentru incepatori.

Vrei sa incepi o rutina de antrenament cu gantere acasa? Daca esti incepatoare, poate fi dificil sa stii de unde sa incepi cand vi...
TopFitness

Antrenamentele CrossFit pentru incepatori

Antrenamentele CrossFit pentru incepatori devin din ce in ce mai populare, data fiind variatia pe care acest tip de antrenament re...
TopFitness

Slabirea rapida: poti slabi 5 kg intr-o saptamana?

Iti doresti sa slabesti? Sute de mii de oameni din intreaga lume incearca sa slabeasca si sa devina mai sanatosi in fiecare zi, ia...

Exercitii & antrenament

TopFitness

Banda de alergare vs. bicicleta. Ce antrenament cardio alegi?

Benzile de alergare si bicicletele de exercitii sunt doua device-uri standard in orice sala de fitness. Ele te vor ajuta sa arzi calorii, sa arzi grasime si sa iti cresti rezistenta si vitalitatea. Am...

Recomandare

Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020

Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica, si continua...

Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o dieta (actualizat 2019)

Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante. ...

Cat slabesti alergand si cat ar trebui sa alergi pentru a slabi – update 2020

Daca incerci sa slabesti, probabil ca te intrebi daca alergatul poate fi solutia potrivita pentru tine. Multe persoane decid sa se apuce de alergat ...

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Trucuri si recomandari

O intrebare ce este pe buzele tuturor celor care vor sa slabeasca: ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Atunci cand ne hotaram ca este timpul sa dam ...

Cum sa alergi corect? 10 reguli esentiale

Cum sa alergi corect pentru a obtine rezultatele dorite Alergatul, se stie, este unul dintre cele mai eficiente si cele mai la indemana tipuri de s...

FITNESS PROFESIONIST