ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete
Dietele care promit cate-n luna si in stele se inmultesc pe zi ce trece. Dar, cum probabil ca stii, multe dintre ele nu iti...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Fulgi de ovaz – o gustare minunata, un aliment medicament
Nu de putine ori am accentuat pe acest site importanta fulgilor de ovaz pentru sanatate,...
FRUMUSETE & SANATATE
De unde iti iei proteine cand nu consumi carne?
Odata cu inaintarea in varsta proteinele devin din ce in ce mai importante pentru ca...
5 exercitii obligatorii incepand cu 40 de ani
Multe persoane se gandesc la exercitiile sportive ca la o solutie universala pentru toate problemele...
Cele mai simple 10 reguli pentru o viata sanatoasa
In zilele noastre ai nevoie mult mai mult decat de un fruct pe zi ca...
EXERCITII FITNESS
Tot ce trebuie sa stii despre genuflexiuni
Genuflexiunile sunt una dintre cele mai populare si discutate miscari din fitness si, cu toate...
Exercitii pentru abdomen – cele mai bune 12 exercitii pentru un antrenament complet
Vrei sa scapi de centimetrii in plus de pe abdomen? Ai nevoie de cele mai eficiente exercitii...
Stretching post alergare – cateva din cele mai bune clipuri YouTube
Daca alergi in mod regulat, ar trebui sa incerci sa introduci in rutina ta zilnica...
