ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete
Dietele care promit cate-n luna si in stele se inmultesc pe zi ce trece. Dar, cum probabil ca stii, multe dintre ele nu iti...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Fulgi de ovaz – o gustare minunata, un aliment medicament
Nu de putine ori am accentuat pe acest site importanta fulgilor de ovaz pentru sanatate,...
FRUMUSETE & SANATATE
6 exercitii pentru durerea de spate
Ai simtit vreodata ca nu poti sa stai dreapta atunci cand te ridici de pe...
Proteine vegetale
Daca intentionezi sa adopti o abordare culinara bazata 100% pe plante sau pur si simplu...
De la creier la miscare… un impuls – de ce ai nevoie de exercitii fizice
De prea mult timp auzim de peste tot din jur ca activitatea fizica contribuie semnificativ...
EXERCITII FITNESS
Ghidul complet pentru un abdomen cu “patratele”
Un abdomen cu "patratele" este greu de atins, dar niciodata imposibil. Pentru o dezvoltare armonioasa...
Exerciții dimineata – cum ne pregatim si ne motivam
Atunci cand iti propui sa faci cateva exercitii dimineata de multe ori intervin cele o...
Cardio pentru incepatori: primul pas spre greutatea ideala
Daca esti incepatoare, probabil ca nu detii inca toate informatiile despre antrenamentul cardio, de unde...
