Cele mai noi

Top Fitness – Exercitii, antrenamente, diete

Ghid complet pentru o slabire sigura si sustenabila

Descopera secretele pentru o slabire sigura si sustenabila cu aceste strategii bazate pe dovezi pentru a fi mai sanatos si mai fer...
Top Fitness – Exercitii, antrenamente, diete

Cultura dietelor: cum iti afecteaza sanatatea si imaginea de sine?

Cultura dietelor, sau "diet culture", este un fenomen raspandit la nivel global, ce influenteaza modul in care oamenii percep alim...
Top Fitness – Exercitii, antrenamente, diete

Tulburarile de alimentatie: cauze, simptome si tratament

Tulburarile de alimentatie pot aparea la persoane de orice varsta, sex, rasa si cu toate greutatile, formele si dimensiunile corpu...
Top Fitness – Exercitii, antrenamente, diete

5 strategii pentru slabire si 3 capcane de evitat

In cautarea unui stil de viata mai sanatos si a unei greutati optime, multe persoane se confrunta cu provocarea de a gasi strategi...

Exercitii & antrenament

Recomandare

Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020

Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica, si continua...

Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o dieta (actualizat 2019)

Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante. ...

Cat slabesti alergand si cat ar trebui sa alergi pentru a slabi – update 2020

Daca incerci sa slabesti, probabil ca te intrebi daca alergatul poate fi solutia potrivita pentru tine. Multe persoane decid sa se apuce de alergat ...

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Trucuri si recomandari

O intrebare ce este pe buzele tuturor celor care vor sa slabeasca: ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Atunci cand ne hotaram ca este timpul sa dam ...

Cum sa alergi corect? 10 reguli esentiale

Cum sa alergi corect pentru a obtine rezultatele dorite Alergatul, se stie, este unul dintre cele mai eficiente si cele mai la indemana tipuri de s...

FITNESS PROFESIONIST