ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica,...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
Fulgii de...
FRUMUSETE & SANATATE
Leziunile ligamentelor încrucișate – cauze, simptome și tratament
Când aducem în discuție ligamentele încrucișate, acestea pot fi de două tipuri: anterioare (LIA) și...
Mersul pe jos: o talie mai subtire, o sanatate mai buna!
Esti gata sa te bucuri de beneficiile mersului pe jos? Ai mai jos tot ce...
Variabilitatea ritmului cardiac: cum poate indica nivelul de sanatate
Tehnologia si fitness-ul merg mana in mana, facilitand masurarea si monitorizarea propriilor valori de sanatate...
EXERCITII FITNESS
Exercitii pentru imbunatatirea vitezei
Fie ca esti un atlet dedicat, un “razboinic de weekend” sau pur si simplu vrei...
Cat de eficient este antrenamentul cu greutatea corpului?
Indiferent de conditia ta fizica, antrenamentul cu greutatea corpului este foarte eficient. Desi multe persoane,...
Sportul si depresia. 7 exercitii esentiale pentru o stare de bine
Depresia te poate face sa te simti gol, trist, anxios, nesigur, lipsit de speranta si...
