ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica,...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
Fulgii de...
FRUMUSETE & SANATATE
10 Moduri prin care îți poți menține creierul tânăr
În ultimul timp se vorbește foarte mult despre fitness-ul mental sau despre neuroplasticitate. Predomină întrebările...
Totul despre masajul cu percutie
Dispozitivele pentru fizioterapie, asa cum sunt cele destinate masajului cu percutie, devin din ce in...
15 moduri de a te mentine sanatos in vacanta
Doar pentru ca esti in vacanta nu inseamna ca trebuie sa iti abandonezi planul de...
EXERCITII FITNESS
Cum sa ai un abdomen cu patratele si de ce e atat de dificil?
Simplul fapt ca faci cateva zeci de abdomene pe zi nu iti va oferi linia...
Yoga si grasimea de pe abdomen – exercitii puternice pentru abdomen
Pentru a elimina grasimea de pe abdomen este esential sa stii cum sa executi aceste...
Antrenamentul de 4 saptamani cu greutati pentru femei
Daca vrei sa slabesti sau doar sa mentii o forma fizica buna, incearca sa reduci...
