ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete
Dietele care promit cate-n luna si in stele se inmultesc pe zi ce trece. Dar, cum probabil ca stii, multe dintre ele nu iti...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
Fulgii de...
FRUMUSETE & SANATATE
Compozitia corporala. Procentajul sanatos de tesut gras.
Din nefericire cu totii am fost conditionati, la nivel de societate, sa ne...
Cum sa incerci o cura de detoxifiere digitala si la ce te poti astepta?
Tehnologia este ceva excelent, insa te-ai gandit vreodata cat de mult timp petreci...
Luam sau nu micul dejun? Aceasta e intrebarea!
La mijlocul secolului trecut, cei mai celebri experti in nutritie ne sfatuiau sa...
EXERCITII FITNESS
Introducere in antrenamentul calistenic. 3 exercitii “nebunesti” explicate
Cand auzi notiunea de “calistenice” probabil ca mintea iti fuge imediat la cele...
Incalzirea dinamica de 5 minute – ideala pentru un antrenament de top
Singura greseala adevarata pe care o poti face in ceea ce priveste incalzirea,...
4 intinderi si exercitii pentru spate, care previn durerile
Incearca aceste intinderi pentru spate pentru a-ti mentine muschii relaxati si a-ti imbunatati...
