Exercitii cu greutatea proprie. Ponturi si beneficii.
Indiferent daca sala ta este inchisa sau vrei sa incerci ceva diferit, variaza-ti rutina de fitness cu exercitii cu greutatea prop...
Cele mai noi
Exercitii pentru oase puternice si sanatoase
Miscarea te ajuta sa ai pe tot parcursul vietii oase puternice si sanatoase. Oasele puternice si sanatoase sunt esentiale pentru o...
15 exercitii pentru sculptarea bratelor
Iti doresti sa te bucuri de brate mai puternice si mai definite — tipul de brate cu care te poti mandri? Daca esti in cautarea cel...
Bauturi si alimente care accelereaza metabolismul si procesul de slabire
Fundatia oricarui program de slabire de succes este reprezentata de caloriile consumate versus caloriile arse, un raport mult mai ...
Exercitii & antrenament
HIIT pentru femei. Antrenamente. Beneficii. Greseli.
Antrenamentul HIIT pentru femei sau antrenamentul pe intervale de mare intensitate, este cel mai bun pariu daca vrei sa slabesti si sa-ti tonifiezi muschii. Acest protocol de antrenament presupune alt...
Frumusete & Sanatate
Populare
Ultimele
Trending
1Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
aug. 24, 2020
4
1HIIT pentru femei. Antrenamente. Beneficii. Greseli.
nov. 25, 2024
2Cum îmbunătățește sportul relațiile la locul de muncă
nov. 19, 2024
3
4Cum să obții un corp de invidiat până în noaptea nunții
nov. 15, 2024
1Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
aug. 24, 2020
4Dieta daneza: plan alimentar si sfaturi utile – update 2020
sept. 21, 2020
Categorii
Forum
Linkuri utile
Sali fitness
Recomandare
Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica, si continua...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o dieta (actualizat 2019)
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
...
Cat slabesti alergand si cat ar trebui sa alergi pentru a slabi – update 2020
Daca incerci sa slabesti, probabil ca te intrebi daca alergatul poate fi solutia potrivita pentru tine.
Multe persoane decid sa se apuce de alergat ...
Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Trucuri si recomandari
O intrebare ce este pe buzele tuturor celor care vor sa slabeasca: ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Atunci cand ne hotaram ca este timpul sa dam ...
Cum sa alergi corect? 10 reguli esentiale
Cum sa alergi corect pentru a obtine rezultatele dorite
Alergatul, se stie, este unul dintre cele mai eficiente si cele mai la indemana tipuri de s...
FITNESS PROFESIONIST
Comunitatile de fitness: secretul atingerii obiectivelor sportive
Forta sta in cifre. Alatura-te unei comunitati de fitness si profita de cele cinci beneficii principale ale faptului ca nu te antrenezi de fiecare data singur!Te descrii adesea ca fiind un lup sin...
