Cele mai noi

Top Fitness – Exercitii, antrenamente, diete

Sarituri duble cu coarda. Ghid complet.

Fie ca esti incepator in CrossFit sau ca te antrenezi de ceva timp, un lucru este clar: este foarte greu si chiar frustrant sa inv...
Top Fitness – Exercitii, antrenamente, diete

Antrenament cu kettlebell pentru forta si conditie fizica

Kettlebell-urile pot avea un aspect ciudat fata de alte echipamente de fitness, dar sunt extrem de utile atunci cand vine vorba sa...
Top Fitness – Exercitii, antrenamente, diete

Mersul fermierului. Exercitiul ideal pentru forta si stabilitate.

Daca nu ai auzit inca de mersul fermierului sau daca nu il folosesti in antrenamentele pe care le faci, acest exercitiu va deveni ...
Top Fitness – Exercitii, antrenamente, diete

Arde 500 de calorii rapid! Ghid complet.

In lumea extrem de alerta de astazi, poate fi o adevarata provocare sa gasesti timp pentru un antrenament lung. Cu toate acestea, ...
Top Fitness - Exercitii, antrenamente, diete 1

Exercitii & antrenament

Recomandare

Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020

Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica, si continua...

Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o dieta (actualizat 2019)

Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante. ...

Cat slabesti alergand si cat ar trebui sa alergi pentru a slabi – update 2020

Daca incerci sa slabesti, probabil ca te intrebi daca alergatul poate fi solutia potrivita pentru tine. Multe persoane decid sa se apuce de alergat ...

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Trucuri si recomandari

O intrebare ce este pe buzele tuturor celor care vor sa slabeasca: ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Atunci cand ne hotaram ca este timpul sa dam ...

Cum sa alergi corect? 10 reguli esentiale

Cum sa alergi corect pentru a obtine rezultatele dorite Alergatul, se stie, este unul dintre cele mai eficiente si cele mai la indemana tipuri de s...

FITNESS PROFESIONIST