Antrenamentul 12-3-30. Rutina virala care chiar functioneaza!
Daca scrollezi in mod obisnuit pe TikTok in timpul pauzei de pranz sau daca iti petreci timpul liber urmarind videoclipuri pe YouT...
Cele mai noi
Prebioticele – calea naturala catre slabit
Daca vrei sa slabesti, prebioticele ar putea fi arma secreta de care nu ai stiut niciodata ca ai nevoie! Relatia dintre o dieta sa...
Suplimentele pentru antrenament pentru femei. Ghid complet.
Fie ca este vorba despre construirea de masa musculara slaba, despre imbunatatirea fortei, fie ca este vorba despre slabire sau im...
Genuflexiunile cu aruncarea mingii. Ghid complet.
Genuflexiunile cu aruncarea mingii, cunoscute in engleza ca "wall balls", sunt un exercitiu dinamic si intens, popular in antrenam...
Exercitii & antrenament
Ce înseamnă antrenament pe grupe musculare și cum îl pot structura?
Antrenamentul pe grupe musculare este o metodă bine stabilită și eficientă de a-ți îmbunătăți forța, masa musculară și rezistența. Această tehnică presupune împărțirea corpului în diverse grupe muscul...
Frumusete & Sanatate
Populare
Ultimele
Trending
1Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
aug. 24, 2020
4
1Tulburarile de alimentatie: cauze, simptome si tratament
sept. 2, 2024
25 strategii pentru slabire si 3 capcane de evitat
aug. 26, 2024
4Top 15 exercitii de forta pentru putere si incredere
aug. 19, 2024
1Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
aug. 24, 2020
4Dieta daneza: plan alimentar si sfaturi utile – update 2020
sept. 21, 2020
Categorii
Forum
Linkuri utile
Sali fitness
Recomandare
Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica, si continua...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o dieta (actualizat 2019)
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
...
Cat slabesti alergand si cat ar trebui sa alergi pentru a slabi – update 2020
Daca incerci sa slabesti, probabil ca te intrebi daca alergatul poate fi solutia potrivita pentru tine.
Multe persoane decid sa se apuce de alergat ...
Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Trucuri si recomandari
O intrebare ce este pe buzele tuturor celor care vor sa slabeasca: ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Atunci cand ne hotaram ca este timpul sa dam ...
Cum sa alergi corect? 10 reguli esentiale
Cum sa alergi corect pentru a obtine rezultatele dorite
Alergatul, se stie, este unul dintre cele mai eficiente si cele mai la indemana tipuri de s...
FITNESS PROFESIONIST
Comunitatile de fitness: secretul atingerii obiectivelor sportive
Forta sta in cifre. Alatura-te unei comunitati de fitness si profita de cele cinci beneficii principale ale faptului ca nu te antrenezi de fiecare data singur!Te descrii adesea ca fiind un lup sin...
