Cum să gestionezi durerea lombară: Un ghid pentru alergători
Alergatul este o activitate preferată de mulți - este distractiv, te menține în formă și îți limpezește mintea. Însă, poate provoc...
Cele mai noi
Antrenamentele la aparatul de ramat. Ghid complet
Vrei sa profiti la maximum de antrenamentele tale la aparatul de ramat? Fie ca esti incepator si iti doresti sa intri intr-o rutin...
HIIT pentru femei. Antrenamente. Beneficii. Greseli.
Antrenamentul HIIT pentru femei sau antrenamentul pe intervale de mare intensitate, este cel mai bun pariu daca vrei sa slabesti s...
Top 14 scuze pentru a evita antrenamentele si solutii reale
Sportul este esențial pentru o viață sănătoasă și echilibrată, insa prea des ne lovim de tot felul de scuze care ne impiedica sa n...
Exercitii & antrenament
Cum vă poate transforma bicicleta eliptică rutina cardio
Revoluționarea rutinei cardio vă poate propulsa dramatic pe calea sănătății și a fitnessului. Iar încorporarea unei biciclete eliptice joacă un rol esențial. Versatilitatea și natura sa cu impact redu...
Frumusete & Sanatate
Populare
Ultimele
Trending
1Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
aug. 24, 2020
4
1Băile în apă rece: beneficii și riscuri
ian. 9, 2025
2Cand e bine sa faci exercitii fizice?
dec. 25, 2024
3Treninguri pentru femei. Revoluția în moda de zi cu zi
dec. 23, 2024
4Cum vă poate transforma bicicleta eliptică rutina cardio
dec. 16, 2024
1Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
aug. 24, 2020
4Dieta daneza: plan alimentar si sfaturi utile – update 2020
sept. 21, 2020
Categorii
Forum
Linkuri utile
Sali fitness
Recomandare
Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica, si continua...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o dieta (actualizat 2019)
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
...
Cat slabesti alergand si cat ar trebui sa alergi pentru a slabi – update 2020
Daca incerci sa slabesti, probabil ca te intrebi daca alergatul poate fi solutia potrivita pentru tine.
Multe persoane decid sa se apuce de alergat ...
Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Trucuri si recomandari
O intrebare ce este pe buzele tuturor celor care vor sa slabeasca: ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Atunci cand ne hotaram ca este timpul sa dam ...
Cum sa alergi corect? 10 reguli esentiale
Cum sa alergi corect pentru a obtine rezultatele dorite
Alergatul, se stie, este unul dintre cele mai eficiente si cele mai la indemana tipuri de s...
FITNESS PROFESIONIST
Comunitatile de fitness: secretul atingerii obiectivelor sportive
Forta sta in cifre. Alatura-te unei comunitati de fitness si profita de cele cinci beneficii principale ale faptului ca nu te antrenezi de fiecare data singur!Te descrii adesea ca fiind un lup sin...
