ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica,...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
Fulgii de...
FRUMUSETE & SANATATE
Beneficiile pentru sănătate ale uleiurilor esențiale
Pe măsură ce uleiurile esențiale au crescut în popularitate, la fel a crescut și numărul...
Cum sa revii la un stil de viata sanatos dupa mini-vacanta de Pasti
Sarbatorile de Pasti pot fi uneori scuza perfecta pentru a ne infrupta pe saturate cu...
10 Moduri prin care îți poți menține creierul tânăr
În ultimul timp se vorbește foarte mult despre fitness-ul mental sau despre neuroplasticitate. Predomină întrebările...
EXERCITII FITNESS
Sportul si depresia. 7 exercitii esentiale pentru o stare de bine
Depresia te poate face sa te simti gol, trist, anxios, nesigur, lipsit de speranta si...
Cum sa ai un abdomen cu patratele si de ce e atat de dificil?
Simplul fapt ca faci cateva zeci de abdomene pe zi nu iti va oferi linia...
Yoga si grasimea de pe abdomen – exercitii puternice pentru abdomen
Pentru a elimina grasimea de pe abdomen este esential sa stii cum sa executi aceste...
