ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete
Dietele care promit cate-n luna si in stele se inmultesc pe zi ce trece. Dar, cum probabil ca stii, multe dintre ele nu iti...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
Fulgii de...
FRUMUSETE & SANATATE
Cum sa ai o alimentatie cu un continut proteic adecvat
Proteinele reprezinta un tip de nutrient de care organismul uman are nevoie pentru a creste...
Carbohidratii si indicele glicemic
Alimentele si bauturile furnizeaza combustibilul de care organismul are nevoie, sub forma de carbohidrati, grasime,...
Vitaminele – cele mai frecvente idei preconcepute
Exista extrem de multe idei preconcepute cu privire la vitamine si la beneficiile pe care...
EXERCITII FITNESS
Cum sa te mentii in forma: exercitiile adecvate fiecarei varste
Efectul sportului asupta starii de sanatate per ansamblu este unul foarte puternic, iar acesta este...
Aparatele de ramat. Tot ce trebuie sa stii.
In mod cert esti familiarizat deja cu echipamentele sportive precum benzi de alergare sau biciclete...
Alergatul – 9 parti ale corpului care dicteaza cum sa alergi corect
Alergatorii foarte buni au darul de a te face sa crezi ca alergatul este complet...
