ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete
Dietele care promit cate-n luna si in stele se inmultesc pe zi ce trece. Dar, cum probabil ca stii, multe dintre ele nu iti...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Fulgi de ovaz – o gustare minunata, un aliment medicament
Nu de putine ori am accentuat pe acest site importanta fulgilor de ovaz pentru sanatate,...
FRUMUSETE & SANATATE
Carbohidrații îngrașă?
Seamănă teroare și confuzie. Carbohidrații sunt răi, nesănătoși, te îngrașă? În ultima decadă, societatea noastră...
Dieta cu apă – de ce trebuie evitată
Acum ceva vreme, a apărut o nouă modă în materie de diete: dieta cu apă sau...
Masa musculara femei
Femeile, in majoritatea lor, vor să fie slabe și tonifiate, dar când vine vorba de...
EXERCITII FITNESS
Ghidul complet pentru un abdomen cu “patratele”
Un abdomen cu "patratele" este greu de atins, dar niciodata imposibil. Pentru o dezvoltare armonioasa...
Exerciții dimineata – cum ne pregatim si ne motivam
Poate că dimineața nu este chiar momentul tău preferat al zilei. Poate că te trezești...
Cardio pentru incepatori: primul pas spre greutatea ideala
Daca esti incepatoare, probabil ca nu detii inca toate informatiile despre antrenamentul cardio, de unde...
