ARTICOLE POPULARE
Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica,...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o...
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
Fulgii de...
FRUMUSETE & SANATATE
15 moduri de a te mentine sanatos in vacanta
Doar pentru ca esti in vacanta nu inseamna ca trebuie sa iti abandonezi planul de...
Cum să previi accidentările din timpul antrenamentelor cu ajutorul unui aparat de masaj?
Chiar și cei mai buni sportivi se pot accidenta în timpul unui antrenament fizic, indiferent...
5 Sfaturi pentru un ten perfect în 2021
O rutină zilnică foarte bine pusă la punct, cunoașterea nevoilor tenului și folosirea produselor potrivite...
EXERCITII FITNESS
Probleme cauzate de postura incorectă
Perioadele îndelungate de stat pe scaun și de inactivitate fizică sunt asociate cu multe probleme...
Invata sa stapanesti tractiunile – Partea 1
Probabil nu mai e nevoie sa iti spunem ca tractiunile sunt cam cele mai grele...
De ce sa te antrenezi cu o placa pentru echilibru si cum sa incepi?
Echilibrul este fundamental in tot ceea ce facem, fie ca stam pe scaun, alergam pe...
