Batoane energizante cu miere si alune

0
2971
batoane cu miere si alune

batoane si miere si alune

Ingrediente batoane cu miere si alune

  • 30 g seminte de in;
  • 90 g fulgi de ovaz;
  • 50 g fulgi de nunca de cocos, deshidratati, neindulciti,
  • 180 ml miere raw;
  • 1 pastaie de vanilie desfacuta si razuita;
  • 130 g arahide;
  • 80 g stafide,

Cum sa prepari batoane cu miere si alune

  1. Tapeteaza o tava cu hartie pentru copt;
  2. Adauga semintele de in, fulgii de ovaz si nuca de cocos intr-un blender si proceseaza-le.
  3. Toarna amestecul intr-un vas si adauga mierea, vanilia si alunele.
  4. Amesteca bine ingredientele, apoi adauga stafidele.
  5. Pune amestecul in tava, preseaza-l bine si lasa-l la frigider timp 30 de minute.

Pofta mare!

Sursa: http://www.yourfitnesstoday.com

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.