Batoane proteice cu lamaie si cocos

1
2609
batoane proteice cu cocos si lamaie

batoane proteice cu lamaie si cocos

Ingrediente batoane proteice cu lamaie si cocos

  • ½ cana pudra proteica de cocos sau vanilie;
  • ½ cana ulei de cocos, topit;
  • 2 linguri miere;
  • fulgi de cocos;
  • zeama de lamaie;
  • ½ lamaie (vei folosi sucul si coaja);
  • 2 linguri faina de cocos;

Mod de preparare batoane proteice cu lamaie si cocos

  1. Amesteca toate ingredientele pana cand obtii un aluat omogen.
  2. Tapeteaza o tava cu hartie pentru copt si intinde aluatul obtinut folosind o spatula sau o lingura.
  3. Lasa tava la frigider timp de 45-50 de minute.
  4. Taie aluatul si… pofta mare! 🙂

 

Sursa: 

http://www.popsugar.com

Batoane proteice cu lamaie si cocos
Ti-a placut?

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

1 COMENTARIU

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.