Cartofi dulci cu seminte de dovleac

1
1469
cartofi-dulci

cartofi-dulciCartofi dulci cu seminte de dovleac

Probabil ati gatit de nenumarate ori cartofi dulci, pasati. Ingredientele speciale sunt semintele de dovleac si chimenul, numai bune pentru sprijinirea imunitatii.

Portii: 8

Timp de pregatire: 90 minute

 
Ingrediente:
6 cartofi medii
1 lingurita de chimen macinat
1/2 boia dulce
1 lingurita sare
1/4 ceasca seminte de dovleac decojite

Mod de preparare:

1. Incalzeste cuptorul la 200° C.

2. Puneti cartofii intr-o tigaie si da-i la cuptor timp de o ora, pana se coc bine.

3. Lasa-i sa se raceasca 10 minute inainte de incepe sa-i decojesti.

4. Dupa ce i-ai decojit, pune-i intr-un bol si adauga condimentele si sarea.

5. Paseaza cartofii cu o furculita sau foloseste robotul de bucatarie, pana obtii o pasta.

6. Orneaza totul cu seminte de dovleac.

7. Se servesc imediat, calzi.

Continut nutritiv per portie: calorii 157, grasimi 2.3 g, colesterol 0 g, sodiu 302 mg, carbohidrati 32 g, proteine 2.8 g.

Pofta buna!

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.