Ciuperci cu usturoi si patrunjel

1
1586

ciuperci cu usturosi si patrunjel

Ciuperci cu usturoi si patrunjel

Se prepara usor si repede, sunt absolut delicioase si foarte, foarte sanatoase! 🙂

Portii: 4

Timp de pregatire: 10 minute

Ingrediente:

¼ cescuta de ulei de masline

500 g de ciuperci

3 catei mari de usturoi, tocati marunt

50 ml de vin alb

1 lingura de zeama de lamaie

1 varf de lingurita de chilli

1 lingura plina de patrunjel proaspat, tocat

Mod de preparare:

1. Incalzeste o tigaie maricica si toarna uleiul. Adauga ciupercile si usturoiul si lasa totul pe foc 2 minute, amestecand periodic.

2. Micsoreaza flacara aragazului. Adauga vinul, zeama de lamaie si chilli. Condimenteaza cu sare si piper, dupa gust. Amesteca bine si mai lasa 2 – 3 minute totul pe foc.

3. Adauga patrunjelul deasupra si serveste!

Pofta buna!

Continut nutritiv per portie: Calorii 175, Proteine 4.50g, Fibre 3.50g, Grasimi 15g (Saturate 2g), Carbohidrati 2.50g.

Ti-a placut?

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.