Ciuperci la gratar cu branza feta si salata verde

0
1282
ciuperci cu feta

ciuperci cu feta

Ciuperci la gratar cu branza feta si salata verde

Nu-i asa ca ti-era dor de ciuperci? Foarte bine, caci am pregatit o reteta poarte simpla pentru tine, dar absolut delicioasa!

Portii: 4

Timp de pregatire: 15 minute

Ingrediente:

800g ciuperci

1 lingura de ulei de masline

2 catei de usturoi

80ml (1/3 cana) de otet balsamic

150g de legume cu frunze verzi (salata, spanac etc.)

½ cana de patrunjel

80g de branza feta faramitata

1. Curata ciupercile si taie-le felii. Pune-le intr-un castron cu uleiul de masline, usturoiul pisat si 60ml de otet balsamic.

2. Incalzeste gratarul la foc mediu. Pune ciupercile pe gratar si lasa-le 3-4 minute, intorcandu-le din cand in cand.

3. Pune frunzele de salata si patrunjelul intr-un alt castron alaturi de restul de otet balsamic si amesteca.

4. Aseaza un pat de salata pe farfurii, apoi adauga ciupercile si presara branza feta deasupra. Adauga condimente dupa gust.

Pofta buna!

Continut nutrutiv per portie: Calorii 150, Grasimi 8g (Saturate 2g), Carbohidrati 3.5g, Fibre 8g, Proteine 12g, Sodiu 230mg.

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.