Frittata cu branza feta, avocado si ardei

0
2572
frittata cu feta avocado si ardei

frittata cu branza feta avocado di ardei

Ingrediente frittata cu branza feta, avocado si ardei

Ingrediente pentru 4 portii:

  • 6 oua;
  • 2 linguri de lapte;
  • 60g branza feta;
  • 1/2 avocado, taiat cubulete;
  • 1/2 ardei rosu, taiat cubulete;
  • 2 cepe verzi;
  • sare si piper;

Cum se prepara frittata cu branza feta, avocado si ardei

  1. Bate ouale impreuna cu laptele si un varf de cutit de sare si piper.
  2. Transfera amestecul intr-o tigaie.
  3. Dupa 2 minute, adauga restul ingredientelor.
  4. Se mai gateste omleta inca 10 minute pe cealalta parte.

Frittata cu branza feta, avocado si ardei – informatii nutritive

Calorii: 177;

Grasimi: 13g;

Carbohidrati: 3,5g;

Proteine: 13g;

Fibre: 2g;

Sursa: http://www.hungryhealthyhappy.com/

Ti-a placut?

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.