- Publicitate -Magazin Online Suplimente Nutritive
Acasă Sfaturi pentru slabit Nutritie Frittata cu branza feta, avocado si ardei

Frittata cu branza feta, avocado si ardei

0
2594
frittata cu feta avocado si ardei

frittata cu branza feta avocado di ardei

Ingrediente frittata cu branza feta, avocado si ardei

Ingrediente pentru 4 portii:

  • 6 oua;
  • 2 linguri de lapte;
  • 60g branza feta;
  • 1/2 avocado, taiat cubulete;
  • 1/2 ardei rosu, taiat cubulete;
  • 2 cepe verzi;
  • sare si piper;

Cum se prepara frittata cu branza feta, avocado si ardei

  1. Bate ouale impreuna cu laptele si un varf de cutit de sare si piper.
  2. Transfera amestecul intr-o tigaie.
  3. Dupa 2 minute, adauga restul ingredientelor.
  4. Se mai gateste omleta inca 10 minute pe cealalta parte.

Frittata cu branza feta, avocado si ardei – informatii nutritive

Calorii: 177;

Grasimi: 13g;

Carbohidrati: 3,5g;

Proteine: 13g;

Fibre: 2g;

Sursa: http://www.hungryhealthyhappy.com/

Ti-a placut?

NICIUN COMENTARIU

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Introdu adresa ta de email mai jos pentru a primi gratuit ultimele articole si promotii de pe topfitness.ro.

Te-ai abonat cu succes!