Ingrediente frittata cu branza feta, avocado si ardei
Ingrediente pentru 4 portii:
- 6 oua;
- 2 linguri de lapte;
- 60g branza feta;
- 1/2 avocado, taiat cubulete;
- 1/2 ardei rosu, taiat cubulete;
- 2 cepe verzi;
- sare si piper;
Cum se prepara frittata cu branza feta, avocado si ardei
- Bate ouale impreuna cu laptele si un varf de cutit de sare si piper.
- Transfera amestecul intr-o tigaie.
- Dupa 2 minute, adauga restul ingredientelor.
- Se mai gateste omleta inca 10 minute pe cealalta parte.
Frittata cu branza feta, avocado si ardei – informatii nutritive
Calorii: 177;
Grasimi: 13g;
Carbohidrati: 3,5g;
Proteine: 13g;
Fibre: 2g;
Sursa: http://www.hungryhealthyhappy.com/