Humus cu rosii uscate la soare

0
2902

humus-cu-rosiiDe ce sa cumperi hummus cand poti sa-l faci acasa? Asa poti folosi ingrediente sanatoase si un strop de savoare, dat de rosiile uscate.

Humus cu rosii uscate la soare

Portii: 4-5

Timp de preparare: 30 minute

Ingrediente:

1 cana de naut, fiert si scurs

1/4 cana rosii uscate la soare conservate in ulei + 2 linguri pentru ornat

1/4 cana apa

Sucul de la jumatate de lamaie

2 linguri ulei de masline + 1 lingura pentru ornat

1 lingura ulei de susan

1 catel de usturoi

1/2 lingurita sare

Mod de preparare:

1. Adauga toate ingredientele, mai putin cele pentru ornat, intr-un robot de bucatarie sau blender. Amesteca pana devine o pasta omogena orind de cateva ori procesul pentru a curata cu o spatula cantitatea care se ridica pe peretii vasului/robotului.

2. Pune continutul intr-un bol, aduga lingura de ulei de masline, iar deasupra pune rosiile tocate. Se poate servi cu legume proaspete, boscuiti, paine uscata, etc.

Humus cu rosii uscate la soare
4.5 (90%) 2 vot(uri)

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.