Nicoleta Luciu a slabit inca 12 kg

11
6828

Nicoleta Luciu a continuat programul de slabire dupa nasterea tripletilor si a reusit in circa 40 zile sa slabeasca inca 12 kg, ajungand astfel la greutatea de 63 kg.

Totalul kilogramelor pierdute dupa nastere este de 22, astfel incat doar cateva kilograme o mai despart de forma fizica care a consacrat-o. Prima fotografie, cea de la 85 kg a fost realizata pe data de 8 octombrie, la 7 zile dupa nastere, cea de la 80 kg – pe 20 octombrie, cea de la 75 kg –  pe 31 octombrie, iar cea de la 63 kg a fost facuta pe data de 12 decembrie. Chiar si la 63 kg, Nicoleta arata foarte bine si poate face furori pe orice podium de prezentare!

Nicoleta Luciu In aceasta perioada alimentele consumate moderat au fost carnea slaba, iaurturile, legumele, fructele si branza slaba, cumuland un total de 1.000 kcal pe zi si consumand 1500 kcal  prin sport si activitati zilnice, respectand astfel conditia pentru a slabi: sa arzi un numar mai mare de calorii prin activitate fizica decat cel introdus in organism prin alimentatie. In zilele in care consumat o cantitate mai mare de alimente, cumuland, de exemplu, 1.500 kcal, Nicoleta Luciu a compensat prin aerobic si efort fizic intens.

In ceea ce priveste suplimentele pentru a ajuta slabitul, Nicoleta Luciu a folosit L-carnitin Instant, cate 3 plicuri pe zi si deja celebrele batoane Fibrobar pe care le foloseste de peste 8 ani, in aceasta perioada optand pentru  Fibrobar cu ceai verde.  Se pare ca nutrientii continuti de acest baton (ceai verde, seminte de in, fulgi de grau germinat, fulgi de porumb, roscove, L-carnitina) contribuie semnificativ la procesul de slabire si mentinere a greutatii, iar fibrele  din compozitia lui ajuta la eliminarea grasimii si la un mai bun tranzit intestinal. Spre deosebire de prima perioada a slabirii, cand nu a putut face sport datorita operatiei de cezariana, in aceste 40 zile a inceput sa faca miscare, a practicat mersul pe banda, pedalatul pe bicicleta stationara si inotul.
Alte articole din aceeeasi categorie:
Nicoleta Luciu a slabit deja 10 kg
Nicoleta Luciu incepe slabirea dupa nasterea tripletilor
Cum a slabit Nicoleta Luciu 30 de kg dupa prima nastere
Greu de slabit – Cum a slabit Claudiu “Akebono” Pop 80 de kg!

Nicoleta Luciu a slabit inca 12 kg 1Nicoleta Luciu a slabit inca 12 kg 2

Nicoleta Luciu a slabit inca 12 kg
4 (80%) 1 vot(uri)

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

11 COMENTARII

  1. Asta nu se numeste slabire. Se numeste infometare. Sa slabesti 2 kg pe saptamana e un stres imens pentru organism si organele interne.Corpul Nicoletei , la 85 kg are nevoie de aprox 1600 kcal doar pentru a functiona organele interne cum trebuie si pentru a mentine rata metabolica.Toate dietele ce te fac sa slabesti mai mult de 0.5 kg /saptamana sunt nesanatoase pentru organism.

  2. hei, dar nu este prea multa fructoza? adica…sa consumi 2-3 plicuri pe zi…mi se pare o cantitate enorma de fructoza deoarece este asimilata mai lent decat glucoza in organismul uman, dar pune aceleasi probleme ca aceasta din urma in cazul diabetului si al obezitatii. Ea intra in compozitia zaharozei si a sorbitolului. O cantitate mare de fructoza ingerata poate duce la insuficienta hepato-celulara, sindrom hemoragic si icter.

    Va rog, daca ma insel, sa imi argumentati! …deoarece vreau sa incep o cura cu l-carnitine insa.. ma gandesc la cealalta substanta pe care o voi ingera….

  3. as dorii sa stiu daca aceste suplimente se pot consuma si pe parcursul sarcinii. Mentionez ca sunt in luna a -5-a , nu am luat mult in greutate deocamdata , decat vreo 2 kg jumate, dar mi-e teama de acum in colo ce va fii ….. Stiu ca, Nicoleta Luciu l-a avut ca antrenor atat dupa prima sarcina cat si dupa a doua, pe Florin Uceanu, care, intr-adevar poate face minuni daca il asculti cu sfintenie !!!!

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.