Ingrediente omleta cu broccoli si feta
- o cana de broccoli tocat marunt;
- 2 oua mari;
- 2 linguri de branza feta, maruntita;
- 1 lingura de ulei de masline;
Mod de preparare omleta cu broccoli si feta
- Se incalzeste uleiul de masline intr-o tigaie care nu lipeste.
- Se adauga broccoli-ul si gateste timp de 3 minute.
- Se bat ouale si se adauga branza feta si se toarna amestecul peste broccoli.
- Se gateste 2-3 minute.
Omleta cu broccoli si feta: informatii nutritionale
Calorii: 390;
Grasimi: 19 g;
Proteine: 23 g;
Fibre: 6 g;
Pofta mare! 🙂
