Omleta cu broccoli si feta

0
1875

omleta cu broccoli si feta

Ingrediente omleta cu broccoli si feta

  • o cana de broccoli tocat marunt;
  • 2 oua mari;
  • 2 linguri de branza feta, maruntita;
  • 1 lingura de ulei de masline;

Mod de preparare omleta cu broccoli si feta

  1. Se incalzeste uleiul de masline intr-o tigaie care nu lipeste.
  2. Se adauga broccoli-ul si gateste timp de 3 minute.
  3. Se bat ouale si se adauga branza feta si se toarna amestecul peste broccoli.
  4. Se gateste 2-3 minute.

Omleta cu broccoli si feta: informatii nutritionale

Calorii: 390;

Grasimi: 19 g;

Proteine: 23 g;

Fibre: 6 g;

Pofta mare! 🙂

Ti-a placut?

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.