Omleta cu broccoli si feta

Ingrediente omleta cu broccoli si feta

• o cana de broccoli tocat marunt;
• 2 oua mari;
• 2 linguri de branza feta, maruntita;
• 1 lingura de ulei de masline;

Mod de preparare omleta cu broccoli si feta

1. Se incalzeste uleiul de masline intr-o tigaie care nu lipeste.
2. Se adauga broccoli-ul si gateste timp de 3 minute.
3. Se bat ouale si se adauga branza feta si se toarna amestecul peste broccoli.
4. Se gateste 2-3 minute.

Omleta cu broccoli si feta: informatii nutritionale

Calorii: 390;

Grasimi: 19 g;

Proteine: 23 g;

Fibre: 6 g;

Pofta mare! 🙂