Orez usor aromat, cu patrunjel, usturoi si lamaie

0
900

Orez aromat, cu patrunjel, usturoi si lamaie

Orez usor aromat, cu patrunjel, usturoi si lamaie

O combinatie usoara, dar foarte interesanta pentru o masa cu putine calorii!

Timp de pregatire: 5 minute

Timp de gatire efectiv: 20 minute

Ingrediente:

1 ceasca de supa de pui

1 ceasca de apa

1 cana de orez alb, cu bob lung

1 catel mare de usturoi, zdrobit

3 linguri de patrunjel proaspat, tocat

2 lingurite de coaja de lamaie rasa

Mod de preparare:

1. Pune supa de pui si apa la fiert intr-o oala maricica.

2. Adauga orezul si micsoreaza flacara, amestecand imediat.

3. Acopera oala si lasa la fiert 20 de minute pana cand orezul devine fraged si lichidul este absorbit. Ia totul de pe foc si lasa 5 minute oala acoperita, apoi adauga toate celelalte ingredient si amesteca.

Continut nutritiv per portie: Calorii 181, Grasimi 0,7g, Proteine 4,7g, Carbohidrati 37,9g, Sodiu 200mg.

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.