Penne cu ton si dovlecel in sos de rosii

0
1788

pennePenne cu ton si dovlecel in sos de rosii

Portii: 4

Timp de preparare: 30 min

Ingrediente:

350 g paste de tip penne

1 lingura ulei de masline

2 catei usturoi

1 kg de rosii taiate cubulete

sare

1/2 lingurita piper rosu macinat

3 linguri salvie proaspata

200 g bucati ton in apa

1 dovlecel mediu, taiat feliute

2 linguri parmezan ras

Mod de preparare:

1. Gateste pastele conform indicatiilor de pe ambalaj, scurge-le si pune-le intr-o oala.

2. Intr-o tigaie mare, incalzeste uleiul la foc mediu. Se adauga usturoiul si se tine timp de 1 minut, apoi se adauga rosiile, sarea, piperul rosu macinat si salvia. Gateste totul la foc mediu, amestecand din cand in cand, timp de 5 minute. Apoi se adauga tonul si dovlecelul taiat feliute si se mai tine pe foc inca 5 minute. Se pune peste paste, iar deasupra se rade parmezan.

Continut nutritiv per portie: Calorii 447, Grasimi 7,5, Grasimi saturate 1,6 g, Proteine 28 g, Carbohidrati 73 g, Fibre 10 g, Colesterol 23 mg, Sodiu 558 mg, Calciu 115 mg.

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.