Rulouri de salata verde cu pui, morcov si sos chilli

0
658
rulouri de salata verde

rulouri de salata verde cu pui

Rulouri de salata verde cu pui, morcov si sos chilli

Daca vrei sa prepari un aperitiv special sau daca te-ai saturat de sandvisurile de zi cu zi si iti doresti ceva mai dietetic si mai racoritor, iata o reteta usoara si foooarte gustoasa!

Portii: 6

Timp de pregatire: 15 minute

Ingrediente:

½ cana de morcov proaspat, ras

½ cana de branza Ceddar rasa

¾ cana de piept de pui tocat

125g de boabe de porumb

6 frunze de salata verde mari

1 lingurita de sos de ardei iute

Mod de preparare:

1. Amesteca morcovul ras, branza Ceddar, bucatelele de piept de pui si porumbul intr-un bol.

2. Imparte amestecul pe frunzele de salata verde si adauga sare si piper, dupa gust. Toarna cateva picaturi de sos de chilli deasupra.

3. Ruleaza frunzele de salata si serveste rece.

Continut nutritiv per portie: Calorii 125, Proteine 12g, Fibre 1.5g, Grasimi 5.5g (Saturate 3g), Carbohidrati 7.5g.

 

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.