Salata crocanta de morcovi, migdale si stafide

0
701

salata de morcovi cu migdale stafide

Salata crocanta de morcovi, migdale si stafide

Parfumata, proaspata, crocanta! Cam asa as descrie urmatoarea salata usor de preparat si cu un continut caloric foarte mic. Ce spui, o incerci?

Portii: 4

Timp de pregatire: 15 minute

Ingrediente:

2 morcovi taiati subtire

2 radacini de telina taiate fin

2 cepe verzi tocate fin

1/3 cana de patrunjel proaspat

45g de migdale

50g de stafide

1 lingura de ulei de masline

1 lingura de zeama de portocale

2 linguri de zeama de lamaie

1 lingurita de miere

1 lingurita de mustar dulce

Mod de pregatire:

1. Amesteca morcovul, telina, ceapa, patrunjelul, migdalele si stafidele intr-un castron.

2. Pentru dressing, combina uleiul de masline, zeama de portocala si de lamaie, mierea si mustarul si adauga condimente dupa gust.

Continut nutritiv per portie: Calorii 190, Grasimi 11g (Saturate 1g), Carbohidrati 17g, Proteine 4g, Fibre 5.5g.

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.