Salata de pepene rosu cu fistic si branza feta

0
428
pepene feta fistic

pepene feta fistic

Salata de pepene rosu cu fistic si branza feta

Desert sau salata? Si una si alta, in functie de ce ai pofta. Profita de sezonul pepenilor pentru a da frau liber imaginatiei si a pregati rapid cele mai delicioase si racoritoare gustari!

Ti-am pregatit si noi o idee: o salata crocanta, parfumata si satioasa.

Timp de pregatire: 10 minute

Portii: 6

Ingrediente:

1.75kg pepene rosu, fara coaja si seminte

½ cana de fistic decojit

¼ cescuta de ulei de masline

2 lingurite rase de coaja de lamaie

125g branza feta

Mod de preparare:

1. Incalzeste o tigaie mica si adauga fisticul, lasandu-l 5 minute sa se rumeneasca si intorcandu-l de pe o parte pe alta. Apoi transfera-l pe o farfurie si taie-le in bucati maricele (se poate si fara a-l rumeni).

2. Taie pepenele in bucati mari si aranjeaza-le pe farfurie.

3. Combina uleiul de masline si coaja de lamaie rasa intr-un recipient mic si amesteca bine, apoi adauga condimente dupa gust. Adauga branza feta faramitata si fisticul si toarna totul peste bucatile de pepene proaspat.

Pofta buna!

Continut nutritiv per portie: Calorii 250, Grasimi 19g (Saturate 5g), Fibre 2.5g, Proteine 6g, Carbohidrati 12.5g.

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.