27 de sporturi care te vor mentine activ in aceasta vara

0
199

E vara si cel mai probabil te bucuri deja la maxim de vacanta si de zilele calduroase pe care le ai in fata pana spre sfarsitul lui septembrie. Insa cei mai multi dintre noi se grabesc sa declare ca a venit vara inca de la primele temperaturi de 15-20 de grade si de cand primii copaci incep deja sa infloreasca. Iar dupa iesirea din „hibernare”, unul dintre cele mai bune moduri de a profita de sezonul calduros este sa incerci cat mai multe sporturi de vara, fie ca participi efectiv la o competitie, fie ca vrei doar o scuza sa iesi la aer.

Vestea buna este ca exista destule sporturi distractive pe care le poti incerca, de la cele relaxante la cele intense, de la cele pentru incepatori pana la cele mai dificile. Bineinteles ca nu trebuie sa fii un sportiv olimpic pentru a participa, si chiar daca nu vrei sa faci in mod organizat vreun sport, poti totusi sa fii activ, sa iesi afara si sa te plimbi. Daca esti gata sa imbratisezi sportivul din tine, ai mai jos 27 de sporturi care sunt distractive in orice sezon, dar cu atat mai mult in timpul lunilor calde de vara.

1. Inot

27 de sporturi care te vor mentine activ in aceasta vara 16

Inotul este un mod excelent de a fi activ in apa – mai ales daca nu suporti ideea de a transpira pe uscat intr-o zi torida de vara. Indiferent daca inoti de performanta, pentru sport sau pur si simplu de distractie, vara este momentul perfect pentru a face mai mult. Mergi la cea mai apropiata piscina sau plaja si cufunda-te in apa proaspata.

2. Tenis

Tenisul se poate juca in orice sezon, daca ai un teren acoperit la indemana. Insa e minunat sa poti juca in aer liber, mai ales daca gasesti o intrecere amicala. Stai macar o jumatate de ora pe teren si vei vedea cat de uimitor poate fi un antrenament de tenis.

3. Hochei stradal

Hocheiul nu trebuie neaparat sa implice un patinoar. Hocheiul de strada, cunoscut si sub numele de hochei pe iarba, este o versiune la fel de distractiva a jocului si chiar la fel de intensa. In plus, atunci cand soarele straluceste afara, e mult mai atragator sa te joci in aer liber decat pe gheata, in interior. Ia niste crose si pucuri si cativa prieteni si mergi pe un teren gol sau pe o strada mai retrasa si incepeti sa va jucati.

4. Dans

27 de sporturi care te vor mentine activ in aceasta vara 17

Pentru ca breakdance-ul va fi un sport olimpic in curand, poti incepe sa lucrezi la miscarile tale inca de pe acum. Cauta un curs de dans in aer liber – nu neaparat breakdance – sau ia-ti telefonul si exerseaza cu ajutorul tutorialelor online. In curand, vei fi gata sa sustii un adevarat spectacol in aer liber.

5. Fotbalul pentru nevazatori

Fotbalul pentru nevazatori poate fi jucat atat de catre persoane care vad, cat si de catre persoane cu probleme de vedere. In timpul jocului, cei care pot vedea trebuie sa poarte o protectie pentru ochi sau o masca, astfel incat sa nu poata vedea nimic. In general se joaca pe un teren mai mic decat fotbalul traditional. Brazilia este recunoscuta ca avand cea mai bunaă echipa de fotbal pentru nevazatori din lume, desi diverse astfel de programe apar si in alte tari.

6. Rugby

Rugby-ul este savurat cel mai bine de cei care il inteleg, pentru ca la drept vorbind regulile sale pot fi destul de confuze. Este un sport care poate fi putin dur, dar daca esti pregatit pentru o provocare, merita cu siguranta sa il incerci. Chiar si daca vei petrece destul de mult timp stand pe margine si bucurandu-te de vreme in timp ce incerci sa intelegi cum se desfasoara lucrurile.

7. Baseball

Chiar daca in Europa nu intelegem prea bine acest sport, exista cu siguranta un motiv pentru care baseball-ul este considerat “distractia preferata a Americii”. Este un sport distractiv si nu doar de urmarit, ci si de jucat.

8. Softball

Softball-ul se joaca cu o minge mai mare si mai moale decat la baseball, iar terenul este putin mai mic , ceea ce nu face ca acest sport sa fie mai putin important.

9. Handbal

Pentru cei care stiu sa joace bine acest joc, handbalul poate fi un sport minunat. Mai mult chiar, este un sport olimpic oficial. Un fel de imbinare intre baschet si fotbal, in care jucatorii isi folosesc mainile pentru a pasa mingea de la unul la altul, pana cand unul dintre ei trimite mingea in poarta echipei adverse. Scopul este practic sa dai gol, la fel ca in fotbal, astfel ca poate fi jucat si pe un teren de fotbal, daca nu ai la indemana un teren de handbal.

10. Baschet

Exista foarte multe jocuri distractive pe care le poti juca pe terenul de baschet. Jocuri precum Horse, 21 sau un joc de 1 la 1 sunt distractive, dar „BUMP” este cel mai bun joc dintre toate cate exista. Invata si tu sa te joci ca Lebron James si te vei distra la maxim!

11. Fotbal

Ca tot vorbeam despre fotbal mai sus, trebuie sa spunem ca este un sport plin de energie, perfect pentru un joc in aer liber cu prietenii. Daca nu stii inca sa joci fotbal, ceea ce e putin probabil, niciodata nu e prea tarziu sa inveti, sau macar sa incerci. Anul viitor va avea loc Cupa Mondiala FIFA 2022 din Qatar, un motiv urias de bucurie pentru fanii din intreaga lume ai fotbalului.

12. Ciclism

27 de sporturi care te vor mentine activ in aceasta vara 18

Ciclismul profesionist este un alt sport destul de intens, insa nu e neaparat nevoie sa te inscrii la vreo cursa pentru a iesi la o plimbare cu bicicleta. Vara ofera o multime de oportunitati de a-ti lua bicicleta si de a iesi la o plimbare pe indelete, in care sa admiri peisajele sau sa te folosesti de cele doua roti pentru a ajunge acolo unde ai nevoie, admirand si vremea intre timp.

13. Skateboarding

OK, mersul pe bicicleta este probabil unul dintre cele mai populare sporturi in sezonul cald, mai ales daca vrei o varianta de sport individual. Insa si skateboardingul este la fel de distractiv, daca nu chiar mai mult. Unora dintre pasionati le place sa se plimbe doar, altii prefera trick-urile extreme, insa oricum ar fi este un exercitiu minunat si o modalitate grozava de a te plimba prin oras vara!

14. Flag football

Flag football-ul include multe parti distractive din fotbalul american, dar fara temutele placaje. Este un joc de echipa, jucat adesea in SUA in competitii de amatori – dar daca ai o minge si niste steaguri de fotbal, tu si prietenii tai va puteti organiza propriile jocuri.

15. Golf cu discul

Golful cu discul, cunoscut si ca golf Frisbee, combina golful cu Frisbee-ul, dand nastere unui sport distractiv. In functie de locul in care traiesti, poti gasi parcuri in care sa te joci cu Frisbee-ul, improvizand un fel de teren pentru acest sport. Fie ca reusesti sau nu, atata timp cat esti activ si in aer liber, va fi in mod cert distractiv.

16. Ultimate Frisbee

Daca ti se pare ca Frisbee-ul obisnuit este putin plictisitor, Ultimate Frisbee – care duce jocul la un alt nivel – este o alegere foarte buna. Este un sport in care te misti non-stop, asa ca fii gata de activitate la maxim. Insa departe de a fi doar un antrenament dificil, este si o activitate distractiva daca stii sa joci corect.

17. Surfing

27 de sporturi care te vor mentine activ in aceasta vara 19

Poate ca e sau nu pe lista ta de dorinte, insa merita fara doar si poate sa incerci sa faci surfing in vara aceasta. Daca locuiesti aproape de plaja sau daca vei merge in vacanta la mare sau la ocean, cauta scoli unde poti lua lectii de fitness. Te vei distra la maxim sa “calaresti” valurile.

18. Escalada

Escalada este un tip de sport extrem si in mod cert nu este pentru cei slabi de inger. Insa daca traiesti pentru aventura si pentru adrenalina, poate ca escalada – fie pe un varf inalt, fie pe unul mai mic – este exact ceea ce trebuie sa faci in vara aceasta. Nu esti pregatit pentru un teren dificil, cauta cursuri de escalada indoor, pentru a-ti intra in forma.

19. Kayak

Kayakul este un alt sport pentru cei care sunt in cautare de aventura. Insa daca esti putin timid, nu trebuie sa lasi asta sa te opreasca. Exista o multime de locuri in care poti merge sa faci kayak si in care locurile sunt calme, iar experienta poate fi mai mult relaxanta decat dificila.

20. Volei pe plaja

Volei si plaja la un loc – ce poate sa nu-ti placa la aceasta combinatie? Fie ca te inscrii la o competitie de amatori, fie ca optezi pentru o competitie serioasa, voleiul pe plaja este un sport distractiv de vara, care necesta concentrare dar si munca in echipa.
In plus, voleiul pe plaja este unul dintre cele mai bune moduri de a te bronza in timp ce-ti arati corpul intr-un costum de baie nou-nout.

21. Tir cu arcul

Pentru acest sport chiar ai nevoie sa nu iti pierzi deloc concentrarea. Canalizeaza-ti tot focusul si vezi cat de bine poti trage la tinta.

22. Polo

E adevarat ca daca nu esti cumva vreun print, acest sport e mai placut de urmarit decat de jucat. Dar daca esti dispus sa inveti si ai acces la un club de polo in apropiere de tine sau in vacanta, poti incepe sa te familiarizezi cu regulile acestui sport.

23. Windsurfing

Daca iti place sailingul, iar la cursurile de surfing te-ai descurcat suficient de bine, atunci probabil ca iti va placea si windsurfingul foarte mult, pentru ca este o combinatie ideala intre cele doua sporturi.

24. Polo pe apa

Foarte multe sporturi pe apa sunt in mare masura individuale, dar daca vrei sa faci un sport de echipa in apa, polo este o optiune excelenta. Sportul, care este un fel de handbal pe apa, necesita destul de multa vigoare, asa ca fii pregatit sa calci apa foarte mult in timp ce joci.

25. Sarituri in apa

Probabil ca nu vei arata la fel de gratios ca saritorii olimpici, dar tot iti poti provoca prietenii si familia la un concurs de sarituri. Daca nu reusesti sa castigi, vei avea parte totusi de un mod minunat de a te racori si de a rade copios intr-o zi torida de vara.

26. Golf

27 de sporturi care te vor mentine activ in aceasta vara 20

Terenul de golf te asteapta iar tu inca stai sa citesti? Daca vrei sa petreci o zi intreaga intr-un cadru superb, golful este un mod foarte bun de a face asta. Mergi singur, joaca alaturi de prieteni sau verifica programul turneelor oficiale de golf pentru a-i urmari pe profesionisti.

27. Alergare

Daca vrei sa fii pur si simplu in aer liber si sa faci miscare, alergarea este unul dintre cele mai usoare moduri de a face asta. Nu ai nevoie decat de o pereche de pantofi sport si esti gata! Daca te simti pregatit, poti participa chiar la o cursa locala sau la un maraton, sau orice altceva iti face inima sa bata tare.

Multumim pentru vot!
Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.