Budinca de chia si migdale

0
2349
budinca de chia si migdale

budinca de chia si migdale

Ingrediente budinca de chia si migdale

  • 2 cani de lapte din migdale;
  • 1/4 cana de sirop de artar;
  • 1 lingurita de extract natural de migdale;
  • un varf de cutit de sare celtica;
  • 1/3 cana de seminte de chia;
  • 1/3 cana de migdale crude, tocate;

Mod de preparare budinca de chia si migdale

  1. Laptele de migdale, siropul de artar, extractul de migdale si sarea se pun in blender si se mixeaza timp de cateva secunde.
  2. Amestecul se rastoarna intr-un bol si se adauga semintele de chia. Se amesteca si se lasa la frigider timp de 3 ore.
  3. Dupa ce au trecut cele 3 ore se mai amesteca o data, apoi se adauga migdalele taiate. Pentru un plus de aroma si gust se mai pot adauga fructe proaspete sau scortisoara, la final.

Pofta mare!

Sursa: healthyblenderrecipes.com

Ti-a placut?

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.