Chipsuri din mamaliga cu masline si cimbru

2
1419
chipsuri de mamaliga

chipsuri de mamaliga

Chipsuri din mamaliga cu masline si cimbru

Se stie: mamaliga poate avea, in functie de consistenta, si pana la de 4 ori mai putine calorii decat painea, iar pe deasupra este foarte sanatoasa si bogata in vitaminele A, B, C, D, potasiu si magneziu.

Asadar, ce-ar fi sa o folosim pentru a prepara o gustare cu adevarat speciala?

Portii: 6

Timp de pregatire: 30 minute

Ingrediente:

2 cani de supa de pui strecurata

3 sferturi de cana de malai

1/3 cana masline (kalamata)

2 linguri de cimbru proaspat

¼ cana de parmezan ras

Mod de preparare:

1. Prepara mamaliga folosind, in loc de apa, supa de pui strecurata pentru un plus de savoare.

2. Pregateste o tava cu foaie de copt. Cand mamaliga este gata, amesteca-o cu bucatele de masline, cimbru si parmezan (+condimente dupa gust). Las-o sa se raceasca, apoi modeleaz-o formele lunguiete si aseaza-le in tava.

3. Pune tava acoperita la frigider pentru aproximativ 2 ore.

4. Incalzeste cuptorul la 180°C si pune „chipsurile” la cuptor 15-20 minute, in functie de cat de crocante le vrei.

Pofta buna!

Continut nutritiv per portie: Calorii 80, Grasimi 1.5g (Saturate 0.8g), Carbohidrati 11g, Fibre 0.5g, Proteine 3.5g.

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

2 COMENTARII

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.