Frigarui de fructe cu cocos

0
535

frigarui de fructe

Frigarui de fructe cu cocos

Daca nu mai ai timp sa prepari un desert elaborat pentru masa de Craciun sau daca, pur si simplu, vrei sa-ti uimesti invitatii cu un desert special si usor, iata ce iti propunem: frigarui  de fructe “ninse” cu cocos. 😉

Portii: 8

Timp de pregatire: 20 minute

Ingrediente:

2 banane

2 kiwi maricele

¼ pepene galben

8 capsuni

1 lingura de mire

35g fulgi de cocos

Mod de preparare:

1. Taie bananele in feliute nu foarte subtiri, kiwi si pepenele galben si pune-le pe bete de frigarui, alaturi de capsuni.

2. Incalzeste lingura de mere si apoi, cu o pensulita, unge fructele de pe betele de frigarui.

3. Presara cocos deasupra.

4. Serveste simplu sau cu iaurt cu miere.

In lipsa acestor fructe, poti folosi si altele.

Continut nutritiv per portie: Calorii 80, Grasimi 3g (Saturate 2.5g), Carbohidrati 13g, Fibre 2.5g, Proteine 1.5g.

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.