Fursecuri din fulgi de ovaz si ciocolata neagra

0
8795

fursecuri-cu-fulgi-de-ovaz

Fursecuri din fulgi de ovaz si ciocolata neagra

Portii 32
Timp de preparare: 30 min

Ingrediente:

6 linguri unt fara sare

150 g zahar brun

100 g faina

¾ lingurita praf de copt

70 g fulgi de ovaz

½ lingurita sare

1 ou batut

1 lingurita esenta de vanilie

45 g fructe uscate/deshidratate

80 g bucatele ciocolata neagra

Mod de preparare:

1. Incalzeste cuptorul la 180 de grade Celsius.

2. Topeste untul intr-o cratita la foc mic. Dupa ce s-a topit, ia-l de pe foc si adauga zaharul, apoi amesteca pana cand se omogenizeaza.

3. Intr-un bol, adauga faina, praful de copt, fulgii de ovaz si sarea. Peste toate acestea adauga untul , fructele uscate, oul batut, esenta de vanilie si ciocolata amaruie. Se amesteca bine.

4. Intr-o tava, pune hartie de copt unsa si adauga din compozitie cu ajutorul unei linguri.

5. Se tin la copt timp de 12 minute sau pana cand simti ca sunt uscate la atingere.

Continut caloric per portie: Calorii 91, Grasimi 4g (saturate 2g), Proteine 1g, Fibre 1g, Colesterol 12 mg, Fier 0,5 mg, Sodiu 52 mg, Calciu 11 mg.

Fulgii de ovaz sunt un ingredient foarte sanatos. Pentru mai multe idei despre cum sa-i consumi click aici.

Daca esti innebunita dupa dulciuri, ai mai putea sa incerci si reteta de clatita cu fulgi de ovaz si banane! Delicios!

Fursecuri din fulgi de ovaz si ciocolata neagra
5 (100%) 1 vot(uri)

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.