Salata cu vinete coapte, spanac si feta

0
1368
salata din vinete coapte spanac si feta

salata din vinete coapte spanac si feta

Ingrediente salata cu vinete coapte, spanac si feta

  • 1 vanata mare, taiata cuburi;
  • 3 linguri ulei de masline;
  • 2 catei de usturoi;
  • 300 g spanac;
  • 100 g quinoa;
  • 100 g branza feta;
  • sare si piper;

Mod de preparare salata cu vinete coapte, spanac si feta

  1. Preincalzeste cuptorul la 200℃.
  2. Amesteca bucatile de vanata cu 2 linguri de ulei de masline si asezoneaza cu sare si piper.
  3. Transfera bucatile de vanata pe o tava tapetata cu hartie pentru copt si introdu-o in cuptorul incins in prealabil.
  4. In timp ce vanata se coace, incinge o lingura de ulei de masline intr-o tigaie care nu lipeste. Adauga spanacul si un catel de usturoi pisat. Ia tigaia de pe foc cand spanacul este gata.
  5. Cand vanata este coapta, o poti transfera in tigaia cu spanac.
  6. Adauga quinoa si inca un catel de usturoi tocat peste amestecul de vanata coapta si spanac.
  7. Amesteca bine ingredientele, apoi presara branza rasa deasupra.

Sa aveti pofta! 🙂

Sursa reteta: http://juliasalbum.com

Ti-a placut?

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.