Salata de avocado si porumb
O salata racoritoare si parfumata, cu un continut mare de grasimi sanatoase, dar cu putine calorii. 🙂
Portii: 6
Timp de pregatire: 15 minute
Ingrediente:
2 avocado curatati, fara coaja si tocati in bucatele micute
410 g de porumb la conserva sau fiert
3 cepe verzi tocate fin
¼ cana de frunze de coriandru proaspete, tocate
2 linguri de zeama de lamaie
Mod de preparare:
1. Combina bucatetele de avocado, ceapa verde, porumbul si coriandrul intr-un castron maricel si amesteca usor.
2. Adauga zeama de lamaie si serveste rece.
Pofta buna!
Continut nutritiv per portie: Calorii 220, Fibre 3g, Proteine 3.5g, Carbohidrati 11g, Grasimi 19g (Saturate 4g).
