Salata de primavara cu dressing de suc de portocale si mustar

salate de primavara cu suc de portocale si mustar

Salata de primavara cu dressing de suc de portocale si mustar

O salata proaspata, aromata si foarte usor de preparat, pentru o zi perfecta de primavara! 🙂

Portii: 6

Timp de pregatire: 15 minute

Ingrediente:

¼ cana de suc de portocale proaspat

¼ cana de zeama de lamaie

2 linguri de ulei de masline

1 ceapa mica, tocata fin

2 lingurite de mustar

½ lingurita rasa de sare

¼ lingurita de piper macinat

8 cani de legume cu frunze amestecate, cum ar fi salata verde, spanac, laptuci, nasturel, rucola, andiva sau radicchio

⅓ cana de ceapa rosie taiata fin

Mod de preparare:

1. Rupe frunzele in bucati maricele si punele intr-un castron, adauga ceapa rosie si amesteca.

2. Combina sucul de portocale, zeama de lamaie, uleiul de masline, ceapa fin tocata, mustarul, sare si piperul intr-un borcan cu capac. Inchide bine capacul si agita pana la omogenizare. Toarna dressingul peste salata si amesteca usor.

Pofta buna!

Continut nutritiv per portie: Calorii 44, Grasimi 3g, Carbohidrati 3g, Proteine 2g, Fibre 1g, Sodiu 81mg, Potasiu 272mg.

Multumim pentru vot!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Articole recomandate