Astazi iti propun un pranz sanatos sub 400 calorii!
Apeleaza si tu la aceasta reteta pentru dupa-amieze pline de vitalitate si vei reusi sa tii caloriile sub control intreaga saptamana. Si nici macar nu este complicat!
Numar portii: 1
Timp de pregatire: 10 minute
Salata greceasca cu bucatele de pita
Ingrediente:
- 2 cani salata verde Romaine (salata cu frunze lungi si crocante, usor amarui)
- 2 linguri branza Feta maruntita
- ½ cana fasole Garbonzo (naut), clatita si uscata
- ½ cana castravete feliat
- O pita (lipie) din grau integral, maruntita
- 2 linguri vinegreta cu un nivel de grasimi scazut
Vinegreta sau vinogradul este un sos realizat din otet, ulei de masline, sare si piper si, in functie de preferinte, mustar sau patrunjel proaspat, tocat marunt.
Ai strans ingredientele? Acum nu-ti ramane decat sa prepari salata.
Adauga toate ingredintele de mai sus intr-un bol si amesteca-le bine. Tocmai ti-ai pregatit un pranz pe cat de delicios pe atat de sanatos!
