Salata verde cu mango

0
721

salata verde cu mango

Salata verde cu mango

O incantare pentru simturi: o salata colorata, parfumata, proaspata si sanatoasa! Ai nevoie de o portie de energie? 😉

Portii: 16

Timp de pregatire: 20 minute

Ingrediente:

3 castraveti mari

2 cepe rosii tocate fin

2 fructe de mago curatate si taiate subtire

400g de frunze de salata verde

2 lingurite de mustar

⅓ ceasca de ulei de masline

¼ ceasca de zeama de lamaie

Mod de preparare:

1. Taie castravetii fin si pune-i intr-un castron. Adauga rondelele de ceapa, bucatelele de mango si frunzele de salata verde rupte.

2. Combina uleiul de masline, zeama de lamaie si mustarul intr-un borcanel cu capac si agita-l bine, pentru omogenizare. Toarna dressingul peste salata si amesteca usor.

Continut nutritiv per portie:  Calorii 70, Grasimi 5g (Saturate 0.7g), Carbohidrati 4.5g, Fibre 1.2g, Proteine 1g, Sosiu 22mg

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.