Tortillas cu mere si stafide

1
823

Tortillas cu mere si stafide

Tortillas cu mere si stafide

Un desert absolut delicios, foarte usor de preparat si deloc daunator siluetei! 😉

Portii: 2

Timp de pregatire: 10 minute

Ingrediente:

2 tortillas din grau integral

1 lingurita cu varf de branza topita usoara, preferabil de smantana sau de iaurt

½ cana de bucatele micute de mar

1 lingura de stafide

1 varf de lingurita de scortisoara

Mod de preparare:

1. Aseaza tortilla pe o suprafata plana. Intinde branza pe intr-un strat subtire, aseaza bucatetele finute de mar de-a lungul marginii, presara cateva stafide si putina scortisoara si ruleaza tortilla.

2. Poti folosi un toaster sau o tigaie. Incalzeste tigaia, aseaza rulourile de tortilla si lasa-le pe fiecare parte 3-4 minte pana cand devin aurii, iar continutul se incalzeste. Serveste-le caldute.

Pofta buna!

Continut nutritiv per portie: Calorii 182, Fibre 5.40g, Proteine 5.30g, Grasimi 3.80g (Saturate 1.70g), Carbohidrati 29.30g, Sodiu 318mg.

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.