Varza de bruxelles cu morcovi si capere

0
955
varza de bruxelles cu morcovi si capere

varza de bruxelles cu morcovi si capere

Ingrediente varza de bruxelles cu morcovi si capere

  • 500g de varza de bruxelles, taiata in jumatati;
  • 4 morcovi, taiati pe diagonala;
  • 1 lingura de unt;
  • 100g capere;
  • 4 linguri ulei de masline;
  • patrunjel proaspat;
  • sare si piper

Mod de preparare varza de bruxelles cu morcovi si capere

1. Adauga varza de bruxelles, morcovii si 3 linguri de ulei de masline intr-un recipient pentru coptor. Se adauga recipientul la cuptorul incins in prealabil, timp de 15 minute.

2. Incalzeste 1 lingura de ulei de masline si untul intr-o tigaie, la foc mediu. Adauga caperele si soteaza timp de 3 minute.

3. Adauga caperele in amestecul cu varza de bruxelles; presara patrunjel tocat marunt, sare si piper, apoi amesteca.

Pofta mare!

Sursa: 

http://www.health.com

Ti-a placut?

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.