Ce stii despre celulita?
Coaja de portocala s-a depus si pe fundul tau? Bun venit in club! 90% din femei (si aproape 0% barbati) au celulita. Stii cum arata si vrei sa scapi de ea cat mai repede, dar ce stii cu adevarat despre celulita si mai ales de ce o fac numai fetele?
Celulita este alcatuita din celelule de grasime aflate sub stratul superior de piele care s-au bagat cumva intre benzile de testut conjunctiv si colagen. Femeile au benzi de testut conjunctiv vertical, pe cand ale barbatilor sunt unghiulare iar grasimea nu ajunge asa usor printre ele.
Celulita nu arata tocmai frumos
Dermatologii sunt de parere ca problemele de circulatie (care sunt adesea mostenite) pot da un aspect chiar mai neplacut celulitei. Cand circulatia sangelui este mai slaba, colagenul se desface, facand loc grasimii sa iasa la suprafata. Astfel se creaza efectul de coaja de portocala.
Celulita poate sa te faca sa ai impresia ca nu esti indeajuns de frumoasa. Multe fete isi ascund coapsele la plaja, purtand haine peste costumul de baie si evitand contactul cu apa. Din pacate nu poti scapa in totalitate de celulita, dar exista tot felul de produse care te pot ajuta si tot felul de exercitii care te pot scapa, cel putin pe timpul verii, de celulita.
Celulita – lupta impotriva ei!
- De doua ori pe zi – lotiune anti-celulita
Pe piata sunt multe lotiuni si ai de unde alege. Trebuie doar sa o gasesti pe cea mai potrivita pentru tine! Nu ezita sa cumperi alta crema de fiecare data ca sa-ti dai seama daca una are efect mai puternic decat cealalta. Totodata, e bine de stiut ca lotiunea nu-si mai face efectul dupa 6-8 ore si de aceea este bine sa folosesti lotiune de doua ori pe zi.
- O data pe zi – crema exfolianta
La fel ca tot restul corpului si pielea de pe fund si coapse elimina celule moarte. Daca le dai jos mai repede folosind o crema exfolianta sau o perie din par natural, atunci lotiunea de care iti vorbeam mai sus o sa patrunda mai adanc in piele. Foloseste crema exfolianta sau peria inainte sa faci baie!
- De trei ori pe saptamana – exercitii
Doar nu credeai ca poti scapa de celulita numai cu lotiune si crema. Ai nevoie si de miscare ca sa tonifici muschii fesieri. Efectul de coaja de portocala este redus daca pui sangele in miscare. Incearca sa stai intinsa pe spate si indoaie piciorul drept, aducand genunchiul la piept. Tine 20 de secunde apoi schimba piciorul. Fa asta cel putin de doua ori.
Mai poti urma si aceste exercitii usoare pentru fesieri!
