Cotlete de porc cu mere si ceapa la cuptor

2
2229
cotlete de porc cu mere si ceapa la cuptor

Ingrediente cotlete de porc cu mere si ceapa la cuptor

  • 1 lingura de unt fara sare;
  • 4 cotlete de porc;
  • 2 mere rosii, fara cotoare, taiate felii;
  • 1 ceapa rosie, taiata felii;
  • 1 lingurita de cimbru proaspat, tocat marunt;
  • 1 lingura ulei de masline;
  • sare si piper dupa gust;

Mod de preparare cotlete de porc cu mere si ceapa la cuptor

  1. Incalzeste cuptorul la 200°C.
  2. Incalzeste o tigaie care nu lipeste si adauga untul. Dupa ce s-a topit, asaza cotletele de porc si gateste-le cate 3 minute pe fiecare parte.
  3. Transfera cotletele intr-o tava pentru copt, unsa cu ulei de masline.
  4. Adauga feliile de mere, ceapa si presara cimbru, sare si piper dupa gust.
  5. Se lasa la cuptor aproximativ 30 de minute.

Pofta mare!

Informatii nutritionale/ portie

Urmatoarele informatii nutritionale sunt valabile pentru o portie din preparat: un cotlet de porc, 6 felii de mere, 3 felii de ceapa, 2 linguri de sos.

Calorii: 285

Grasimi: 12,4g

Proteine: 24g

Carbohidrati: 20g

Fibre: 3g

Sursa: http://www.myrecipes.com/

Cotlete de porc cu mere si ceapa la cuptor
5 (100%) 1 vot(uri)

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.