Cum sa scapi de grasimea abdominala – exercitii, dieta si sfaturi utile
Noi, femeile, avem o pasiu \ne bolnavicioasa de a analiza, de a aduce la perfectiune lucruri care de multe ori sunt destul de greu de indreptat. Picam pe ganduri cand…
08
oct.
28
sept.
Cura de slabire – 10 mituri care iti saboteaza obiectivele
Te-ai intrebat vreodata de ce suntem mult mai bolnavi si mai grasi decat predecesorii nostri? Desi traim intr-o epoca mult mai dezvoltata din toate punctele de vedere, adevarul este ca…
17
sept.
7 fructe si legume pe care le poti congela (si care isi pastreaza gustul)
Este adevarat, nu toate fructele si legumele pot fi congelate sau cel putin nu-si pastreaza gustul propriu, devenind apoase si serbede. Exista insa fructe si legume care isi mentin o buna parte din…
11
sept.
Cum se spala corect fructele si legumele
Vorbim de atata timp despre cat de important este sa consumam in fiecare zi fructe si legume, despre alimentele organice sau raw, dar uitam o parte esentiala din rutina zilnica,…
09
sept.
Avantajele consumului de apa pe stomacul gol, dimineata
Credem, de cele mai multe ori, ca este greu sa avem un stil de viata sanatos. Sau scump. Sau prea complicat de tinut minte. De fapt, lucrurile importante sunt cat…
01
sept.
Greu, dar eficient! Antrenament cu greutati mari
Nu, n-ai auzit bine, exercitiile cu greutati mari chiar sunt eficiente in arderea grasimilor. De ce? Pentru ca ajuta la construirea muschilor, iar o masa musculara mai mare inseamna o accelerare…