Inulina – secretul unei diete eficiente si sanatoase!

0
1943

inulina

Inulina – cand avem nevoie de o mana de ajutor

Nu avem organismul la fel, nu toti raspundem in acelasi mod la diete si sport, nu toti obtinem rezultate imediate atunci cand incercam din rasputeri sa ne modelam corpul. Este normal. Suntem diferiti (din fericire!), deci de ce nu am reactiona diferit si in fata acestor stimuli?

Totusi, indiferent de cat de usor ne indeplinim obiectivele, niciodata nu strica o mana de ajutor…iar inulina poate fi exact piesa lipsa din puzzle-ul unui corp perfect!

Ce este inulina si de ce este atat de necesara?

Inulina reprezinta o sursa de fibre dietetice care se gaseste in foarte multe alimente, precum prazul, sparanghelul, anghinarele, spanacul, ceapa, usturoiul, bananele, graul, secara sau radacina de cicoare, aceasta din urma fiind cea mai importanta sursa de inulina.

Inulina este deosebit de valoroasa pentru organism datorita caracteristicilor sale nutritionale, putand inlocui foarte usor grasimile, faina sau zaharul. Insa cel mai important efect al inulinei pentru cei care vor sa tina o dieta sau sa isi modeleze silueta este capacitatea acesteia de a taia foamea si pofta de mancare, fara a dauna organismului. Cum? Prin incetinirea ratei digestive si a absorbtiei intestinale, rezultatul fiind scaderea ratei de utilizare a caloriilor din sursele de hrana si facilitarea tranzitului intestinal.

Astfel, inulina iti ofera o senzatie de satietate contribuind, totodata, la scaderea nivelului colesterolului si al glicemiei, imbunatatind sistemul imunitar si protejandu-ti colonul prin repopularea acestuia cu bacteriilor benefice (Bifidobacteriile) si atat de necesare sanatatii colonului.

Inulina – energie vie!

Motivele pentru care inulina nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta zilnica sunt nenumarate si…extrem de importante pentru o viata sanatoasa! Ea ajuta organismul sa absoarba mai usor vitaminele, mineralele si fierul din alimentele consumate, favorizand si asimilarea calciului, intarind si mentinand astfel sanatatea oaselor.

Consumand inulina, esti protejat de hiperglicemie, aceasta incetinind absorbtia de zahar din alimente, de constipatie sau alte probleme digestive, de osteoporoza, diabet sau cancer de colon.

Mai mult, inulina iti confera si energia zilnica necesara, mai ales in cazul in care sportul si efortul fizic fac parte din viata ta cotidiana. Inulina iti confera vitalitate si energie timp de 4 – 12 ore de la administrare, in functie de metabolism si de sursa din care o procuri. Iata cat de usor iti poti creste performanta fizica, pe cale naturala!

Inulina – pentru un corp sanatos si frumosinulina

Nivelul optim de inulina poate fi obtinut prin suplimente naturale de inulina care pot fi consumate dizolvate in apa, ceai, cafea, lapte sau sucuri sau in alimente precum supe sau iaurturi. Gustul inulinei este unul neutru, dar care potenteaza in mod placut gustul alimentelor alaturi de care este consumata.

Daca iti doresti acest produs, click aici.

 

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.