Carnea de curcan este bogata in proteine, fier, zinc, potasiu, fosfor si contine foarte putine grasimi. Incearca reteta de piept de curcan marinat, sanatoasa si usor de gatit.
Ingrediente piept de curcan marinat
- 2 catei de usturoi (pisati);
- o lingurita de busuioc proaspat (tocat marunt);
- 1/2 lingurita de piper negru;
- 1 kg de piept de curcan;
- 1/4 cana de ulei vegetal;
- 1/4 cana de sos de soia;
- 2 linguri de zeama de lamaie;
- o lingurita de zahar brun;
Timp de preparare: 20 de minute;
Timp de gatire: 30 de minute;
Timp total: 5 ore;
Mod de preparare piept de curcan marinat
- Amesteca usturoiul, busuiocul si piperul intr-un bol, apoi adauga-l deasupra pieptului de curcan.
- Intr-un alt vas amesteca uleiul vegetal, uleiul de soia, zeama de lamaie si zaharul brun. Adauga pieptul de curcan, acopera vasul si lasa-l la frigider sa se marineze timp de 4 ore.
- Incalzeste gratarul sau cuptorul apoi adauga bucatile de piept de curcan.
Pofta mare! 🙂
Sursa: allrecipes.com
Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.
[…] Piept de curcan marinat […]