Salata cu nuci caju, ceapa verde si frunze de menta

0
543

salata cu nuci caju

Salata cu nuci caju, ceapa verde si frunze de menta

O salata racoritoare, exotica, bogata in grasimi sanatoase si usoara, de vara! 🙂

Timp de pregatire: 10 minute

Portii: 8

Ingrediente:

2 linguri de zeama de lamaie

1 lingura de ulei de araghide

2 cepe verzi taiate subtiri

400g de nuci caju

½ ceasca de frunze de menta

½ ceasca de frunze de coriandru

1 ardei iute proaspat taiat subtire

3 linguri de sos de peste

½ lingurita de zahar brun

Mod de preparare:

1. Combina intr-un castronel zeama de lamaie, sosul de peste si zaharul si amesteca bine, bine pana cand zaharul se topeste.

2. Amesteca intr-un castron mai mare ceapa verde, nucile caju, frunzele de menta, de coriandru si ardeiul iute si toara dressing-ul deasupra. Serveste rece.

Pofta buna!

Continut nutritiv per portie: Calorii 315 , Fibre 3.50g, Proteine 9g, Grasimi 27g (Saturate 4g), Carbohidrati 11g.

Salata cu nuci caju, ceapa verde si frunze de menta
Ti-a placut?

Informaţiile publicate de topfitness.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.