Salsa de avocado si masline

salsa avocado masline

Salsa de avocado si masline

Ai ghicit! Cuvintele-cheie sunt “grasimi sanatoase”, extrem de importante pentru silueta, memorie, buna dispozitie si o inima puternica!

Iata o reteta simpla care bifeaza toate beneficiile de mai sus si e gata in doar cateva minute!

Portii: 6

Timp de pregatire: 10 minute

Ingrediente:

85g de masline verzi tocate

1 avocado taiat in bucatele

1 lingura de ardei iute tocat fin

1 lingura de arpagic tocat fin

1 lingura de zeama de lamaie

Mod de preparare:

1. Combina intr-un caston maslinele, ardeiul iute, arpagicul, avocado si zeama de lamaie si amesteca usor.

2. Acopera castronul cu o folie de plastic si lasa-l deoparte o ora pentru ca aromele sa se intrepatrunda.

Pofta buna!

Continut nutritiv per portie: Calorii 70, Grasimi 6.5g (Saturate 1.5g), Carbohidrati 2g, Fibre 1g, Proteine 0.5g.

Multumim pentru vot!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Articole recomandate