Cum tipul de personalitate influenteaza silueta

Sa ne cantarim… tipul de personalitate!

Calm, impulsiv, agitat, vesel, depresiv… tu cum te-ai caracteriza? Stiai ca tipul de personalitate poate influenta nu doar relatiile cu cei din jur, ci si acul cantarului? Conform Psychologytoday.com, un studiu in cadrul caruia au fost monitorizate 2.000 persoane timp de 50 ani a stabilit o legatura directa intre cele mai importante trasaturi de personalitate si… silueta.

Iata, asadar, cum tipul de personalitate influenteaza greutatea de-a lungul vietii:

Silueta, in functie de tipul de personalitate

Persoanele impulsive, datorita capacitatii mai mici de planificare si de a rezista unei ispite, se pot ingrasa mult mai usor, in special in zona taliei. Nivelul ridicat de cortizol, hormon al stresului, asociat cu aceasta trasatura de personalitate, determina un apetit mai mare si o pofta mai mare de dulciuri, asadar o crestere rapida in greuate. Mai mult, se pare ca atunci cand persoanele impulsive isi restrictioneaza consumul de alimente nesanatoase si se gasesc in fata unei astfel de tentatii, sfarsesc prin a le consuma intr-o cantitate mai mare decat in mod normal. Concluzia? Mai usor cu stresul!

Persoanele depresive experimenteaza in mod frecvent fluctuatii ale apetitului, trecand brusc de la perioade cu un consum caloric mare, la perioade cu un consum caloric mic sau chiar insuficient. De aceea, de-a lungul vietii, aceste persoane vor varia considerabil in greutate si isi pot periclita sanatatea din acest motiv.

Persoanele constiincioase, in general, sunt cele carora le este cel mai usor sa isi pastreze silueta si sa mentina un index de masa corporala potrivit de-a lungul vietii, motivul fiind acela ca se pot controla mult mai bine si pot rezista cu relativa usurinta in fata ispitelor culinare, fiind de asemenea mai constiente in ceea ce priveste greutatea si sanatatea lor.

Din acest motiv, multi specialisti recomanda dietele personalizate nu doar in functie de starea de sanatate, varsta sau nivelul de activitate fizica, ci si in functie de tipul de personalitate.

Tipul de personalitate si silueta… oamenilor veseli

Insa sa nu-ti inchipui ca persoanele optimiste sunt scutite de probleme de greutate, din contra: se pare ca oamenii care vad doar partea plina a paharului nu acorda o atentie deosebita greutatii corporale si cedeaza de cele mai multe ori tentatiilor, bucurandu-se de moment. Din acest motiv, cei optimisti sunt, de obicei, expusi riscului de a avea o greutate mai mare decat cea normala de-a lungul vietii.

Desigur, nu exista o regula privind efectul personalitatii asupra siluetei, insa de cele mai multe ori aceste asocieri sunt corecte. Asadar, daca suntem tristi, sa ne inveselim, viata e frumoasa! Iar daca suntem deja veseli si optimisti, sa nu uitam ca nu doar bucuria de moment, ci si sanatatea conteaza la fel de mult.

Pentru tine se aplica aceste observatii?