- Publicitate -Magazin Online Suplimente Nutritive
Acasă Sfaturi pentru slabit Nutritie Wrap de lipie cu humus si legume

Wrap de lipie cu humus si legume

0
2823
wrap de lipie cu humus is legume

wrap de lipie cu humus is legume

Ingrediente wrap de lipie cu humus si legume

Ingrediente necesare pentru 4 portii

  • 2 dovlecei;
  • 2 lingurite ulei de masline;
  • 100 g humus;
  • 4 lipii din faina integrala;
  • 1 ardei gras, tocat marunt;
  • 50 g frunze de baby spanac;
  • 1 ceapa rosie, taiata julien;
  • sare si piper dupa gust;

Mod de preparare wrap de lipie cu humus si legume

  1. Incinge o tigaie grill.
  2. Taie dovleceii felii subtiri, pe lung, de aproximativ 1 cm. Condimenteaza-le cu sare, piper si ulei de masline.
  3. Gateste feliile de dovlecei in tigaia grill incinsa, cate 4 minute pe fiecare parte.
  4. Intinde humus pe cele 4 lipii si adauga deasupra felii de dovlecel, ardei, ceapa, spanac.
  5. Ruleaza lipiile si taie-le in 2 pe diagonala.

Pofta mare! 🙂

Wrap de lipie cu humus si legume
5 (100%) 1 vot(uri)

NICIUN COMENTARIU

LASA UN MESAJ:

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Introdu adresa ta de email mai jos pentru a primi gratuit ultimele articole si promotii de pe topfitness.ro.

Te-ai abonat cu succes!