Featured Archives - Pagina 64 din 68 - TopFitness

Legume proaspete vs. gatite- cum este bine sa le consumam?

Cu totii stim ca legumele joaca un rol esential intr-o dieta sanatoasa, dar nu trebuie sa presupunem ca doar cele proaspete au proprietati extraordinare. De fapt, exista anumite legume care…

Citeste mai mult

Exercitii & antrenament, Featuredexercitii pentru tonifiere

8 exercitii pentru tonifiere

adina0 Comments

Este bine sa vrei mereu sa fii mai bun. Singura competitie reala este cea cu tine insati. Exagerarile nu-si au niciodata locul intr-o viata echilibrata si nu fac decat sa…

Citeste mai mult

Sfaturi pentru slabit, Featured, Nutritie

Secretele nutritionistilor – ce trebuie sa faci pentru a reusi

adina0 Comments

Invata despre secretele nutritionistilor si despre cheia unei alimentatii sanatoase si a unui conditii fizice de invidiat! Nu stiu cati dintre voi s-au gandit sa apeleze la un medic nutritionist…

Citeste mai mult

Featured, Retete sanatoase, Sfaturi pentru slabit

Batoane proteice – retete homemade delicioase si hranitoare

adina0 Comments

Am devenit din ce in ce mai atenti la ceea ce mancam zilnic, ne uitam mai des la ingredientele de pe ambalaj, iar multi dintre noi prefera sa prepare acasa…

Citeste mai mult

Featured, Nutritie, Sfaturi pentru slabit

3 smoothie-uri pentru un abdomen plat

adina1 Comment

Bauturile sanatoase si gustoase care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea si silueta par sa fie cea mai buna descoperire din lumea nutritiei si ma bucur ca au devenit atat…

Citeste mai mult

Exercitii & antrenament, Featured

Ce se intampla cand lipsesti de la sala?

adina1 Comment

Oricat de dedicat ai fi orelor de fitness, mai devreme sau mai tarziu tot se va intampla: o sa lipsesti de la sala o data...si inca o data...si inca o…

Citeste mai mult

Sfaturi pentru slabit, Featured, Nutritie

Grasimi alimentare: care sunt cele mai bune pentru sanatate?

adina0 Comments

Stii care mi se pare una dintre cele mai mari erori cand vine vorba de slabit si alimentatie? Convingerea multora ca grasimile ingrasa. „Nu mai manca grasimi, de-aia te ingrasi!”.…

Citeste mai mult

Featured, Nutritie, Sfaturi pentru slabit

Planul alimentar cu ajutorul caruia poti slabi 5 kg in 3 saptamani

adina1 Comment

Stiu ca esti deja satula de promisiunile si retele minune, dar afla ca nu toate sunt la fel, simple statistici fara fond. Jackie Newgend, autoarea cartii Retete sub 1000 de…

Citeste mai mult

Featured, Frumusete & Sanatate

Intarirea imunitatii: pregateste-ti organismul pentru primavara

adina0 Comments

Floricele, campii, vant, soare, iarasi vant, soare, cald, frig, iarasi vant...cam asa arata primavara, daca ar fi sa o analizam intr-un mod realist. Schimbarile bruste de temperatura determina aparitia racelilor,…

Citeste mai mult

Exercitii & antrenament, Featured

Fitness la orice varsta: cum ramai in forma intreaga viata?

adina0 Comments

Nu-i asa ca, atunci cand vezi femei trecute de prima tinerete, dar care arata inca remarcabil, iti doresti sa faci tot posibilul sa ajungi la fel? Toate ne dorim sa…

Citeste mai mult

Recomandările privind tehnica și selecția corzii sunt deosebit de valoroase pentru îmbunătățirea performanței. Mulțumesc pentru sfaturile practice și pentru ghidul…

Imi place mult sa fac genuflexiunile bulgaresti split deoarece aduc o variatie in antrenamentul meu si imi permit sa lucrez…

Interesanta rețetă de înghețată de banane.se poate face și cu Ananas și Alte fructe in afară de banană