Exercitii si antrenamente
Concurs “Fa Sport!”
REDIS premiaza sportivul din tine! Pentru ca, in ciuda vremii de afara, timpul zboara si primavara … [Citeste ...]
5 exercitii speciale pentru un corp… de invidiat!
Un corp de invidiat necesita un efort zilnic Aceasta este o realitate pe care, de multe ori, o … [Citeste ...]
Minge de tenis, minunata pentru fitness! 3 exercitii usoare
Cum poti folosi o minge de tennis pentru a slabi? Atunci cand vrei sa faci miscare si sa dai … [Citeste ...]
Streching – 5 miscari usoare pentru un somn odihnitor
Streching, inainte de culcare Stii serile in care esti atat de obosita incat, efectiv, nu poti … [Citeste ...]
5 exercitii energice pentru arderea grasimii si fermitate
Arderea grasimii, singurul obiectiv? Daca pana acum ai mai trecut printr-un stadiu in care ai … [Citeste ...]
Sanatate, frumusete & forta
5 motive pentru care jogging-ul iarna este minunat
Jogging-ul, la temperaturi scazute Si ce daca afara e putin mai frig, si ce daca asfaltul nu mai … [Citeste...]
Alimentate esentiale pentru o minte sanatoasa!
O minte sanatoasa intr-un trup sanatos Chiar daca una dintre principalele noastre preocupari este … [Citeste...]
5 obiceiuri alimentare care nu te lasa sa slabesti
Obiceiuri alimentare “capcana” Daca incerci sa dai jos cele cateva kilograme in plus si nu … [Citeste...]
Alimente pentru oase sanatoase si puternice – Top5
Oase sanatoase – o preocupare constanta Din cauza modului de viata actual, incepem sa suferim de … [Citeste...]
Schiatul si efectele sale extraordinare asupra corpului
Schiatul, pentru un trup de invidiat Pentru ca tot a venit iarna cat se poate de serios, atunci … [Citeste...]
Sfaturi pentru slabit: Alimentatie si Retete
Laptele degresat, pentru masa musculara si arderea grasimilor
Laptele degresat, bautura perfecta dupa antrenament Fie ca esti un amator al laptelui, fie ca abia daca iti mai amintesti ce gust are, daca sportul este o parte importanta din viata ta si iti doresti performanta, trebuie sa stii ca laptele este … [Citeste...]
Salata de ton cu mazare si seminte de susan
Salata de ton cu mazare si seminte de susan Portii: 4 Timp de pregatire: 25 minute … [Citeste...]
Salata de morcovi cu lamaie si marar
Salata de morcovi cu lamaie si marar Atunci cand ai chef de ceva proaspat, racoritor, plin de vitamine si extrem de usor de preparat! Portii: 4 Timp de pregatire: 15 minute Ingrediente: 2 linguri de zeama de lamaie 2 lingurite de ulei … [Citeste...]
Salata greceasca proaspata cu sardine
Salata greceasca proaspata cu sardine Savuroasa si sanatosa, usor de preparat si foarte satioasa! :) Portii: 4 Timp de pregatire: 20 minute … [Citeste...]
Ce este recomandat sa consumi inainte de antrenament?
Alimentatia inainte de exercitiile fizice Pentru ca stii foarte bine ca exercitiile pe stomacul gol nu doar ca nu intensifica arderea caloriilor, dar diminueaza performanta , marind si riscul de scadere a masei musculare si de slabire a muschilor, … [Citeste...]
ProFitness
Campionatul National de Junioare 2004
S-a desfasurat in perioada 16-18 aprilie la Brasov. Cu toate ca la concursurile zonale din acest an participarea a fost destul de redusa si credeam ca exista tendinta sportivilor de a nu mai opta pentru culturismul de performanta, iata insa ca participarea nesperat de mare a concurentilor a … [Citeste mai mult...]
Campionatele Nationale de Senioare 2003
Campionatele Nationale de culturism si fitness 2003, seniori, s-au desfasurat in perioada 12-14 septembrie la Sala Sporturilor din Brasov. Organizarea a fost asigurata de cluburile sportive Gym Sfintes Bodybuilding si Olympia Pro Gym Brasov, prin domnii Sfintes si Mezdrea, in colaborare cu F.R. … [Citeste mai mult...]
Campionatul National de Junioare 2003
Desfasurate la Baia Mare in zilele de 18-19 aprilie, campionatele nationale de culturism si fitness pentru juniori, junioare, fitness si masters a strans la start peste 100 de concurenti calificati la concursurile zonale desfasurate in ultima luna. Szabo Iosif impreuna cu DTSJ Maramures a reusit … [Citeste mai mult...]
