Exercitii si antrenamente
Exercitii rapide pentru muschii fesieri – Partea a II-a
Exercitii pentru muschii fesieri – nivel intermediar Saptamana trecuta vorbeam despre cateva … [Citeste ...]
5 metode de antrenament gresite
Metode de antrenament si cele mai comune greseli Pentru cei mai cu mai putina experienta la sala, … [Citeste ...]
5 exercitii pentru incepatori, pentru un fund perfect
Exercitii pentru incepatori, usoare si eficiente Este din ce in ce mai clar ca zilele de plaja nu … [Citeste ...]
5 exercitii usoare si distractive cu coarda de sarit!
Coarda de sarit sau cel mai distractiv mod de a slabi Dupa minivacanta de 1 mai, daca ai iesit cu … [Citeste ...]
3 exercitii pentru picioare – incredibil de simple si de eficiente!
Exercitii pentru picioare, simple si rapide Pentru ca pantalonii scurti si fustitele vaporoase abia … [Citeste ...]
Sanatate, frumusete & forta
Alimente bogate in vitamine, pentru sanatatea organelor interne
Alimente bogate in vitamine – incepe ziua cu dreptul! Starea de oboseala permanenta, lipsa de … [Citeste...]
Slabeste in somn cu 4 trucuri simple!
Slabeste fara sa simti, slabeste in somn! Se stie: lipsa somnului este unul dintre principalii … [Citeste...]
Top 10 alimente pentru o inima sanatoasa si puternica
O inima sanatoasa, prin sport si alimentatie Riscul de boli cardiovasculare este semnificativ mai … [Citeste...]
Probleme cu somul? 3 trucuri rapide
Daca si tu ai probleme cu somnul… …nu trebuie inghrijorezi, ni se intampla tuturor, iar cat … [Citeste...]
Jogging-ul creste speranta de viata cu 5-6 ani!
Speranta de viata si minutele necesare de miscare pe zi Sportul are un impact major atat asupra … [Citeste...]
Sfaturi pentru slabit: Alimentatie si Retete
Salata cu baby corn, rosii cherry si avocado
Salata cu baby corn, rosii cherry si avocado O salata cu un gust magnific, exrem de sanatoasa si de colorata, pentru o seara speciala! :) Portii: 8 Timp de pregatire: 15 minute … [Citeste...]
Salata de avocado si porumb
Salata de avocado si porumb O salata racoritoare si parfumata, cu un continut mare de grasimi sanatoase, dar cu putine calorii. :) Portii: 6 Timp de pregatire: 15 minute … [Citeste...]
Slabeste sanatos! 4 alimente impotriva grasimii corporale
Slabeste sanatos cu cateva trucuri de alimentatie Se stie: o dieta sanatoasa si cateva minute de miscare in fiecare zi alcatuiesc reteta perfecta pentru a scapa de kilogramele in plus, insa exista si cateva trucuri care ne pot ajuta sa grabim acest … [Citeste...]
Tortillas cu mere si stafide
Tortillas cu mere si stafide Un desert absolut delicios, foarte usor de preparat si deloc daunator siluetei! ;) Portii: 2 Timp de pregatire: 10 minute … [Citeste...]
Mancarea fast-food – cele mai grave 5 efecte
Mancarea fast-food, dincolo de pericolul pentru silueta De fiecare data cand mai ai doar putin si cedezi tentatiei unui hamburger suculent sau a unei portii de cartofi prajiti imbibati in ulei, gandeste-te nu doar la acul cantarului, ci si la … [Citeste...]
ProFitness
Campionatul National de Junioare 2004
S-a desfasurat in perioada 16-18 aprilie la Brasov. Cu toate ca la concursurile zonale din acest an participarea a fost destul de redusa si credeam ca exista tendinta sportivilor de a nu mai opta pentru culturismul de performanta, iata insa ca participarea nesperat de mare a concurentilor a … [Citeste mai mult...]
Campionatele Nationale de Senioare 2003
Campionatele Nationale de culturism si fitness 2003, seniori, s-au desfasurat in perioada 12-14 septembrie la Sala Sporturilor din Brasov. Organizarea a fost asigurata de cluburile sportive Gym Sfintes Bodybuilding si Olympia Pro Gym Brasov, prin domnii Sfintes si Mezdrea, in colaborare cu F.R. … [Citeste mai mult...]
Campionatul National de Junioare 2003
Desfasurate la Baia Mare in zilele de 18-19 aprilie, campionatele nationale de culturism si fitness pentru juniori, junioare, fitness si masters a strans la start peste 100 de concurenti calificati la concursurile zonale desfasurate in ultima luna. Szabo Iosif impreuna cu DTSJ Maramures a reusit … [Citeste mai mult...]
